Niklas Andersson Instagram – Svårt att känna vad som är lagom för att du inte ska få mer ont? Speciellt om eu alltid får ont efter träning?
Att föra dagbok kan hjälpa dig få lite koll på vilken nivå du behöver ligga på, att sedan ha struktur på din träning underlättar också när du i efterhand ska reglera inför nästa pass.
Kanske kan detta vara något du kan tillämpa? | Posted on 14/Jan/2024 12:00:00
