Niklas Andersson Instagram – Om något gör ont att utföra så behöver det nödvändigtvis inte betyda att du behöver sluta med det. Aktiviteten eller övningen kan behöva modifieras och anpassas bättre utefter dom förutsättningar som finns.
Alltså att något gör ont behöver inte betyda att det du gör är dåligt. Just så som du gör det nu eller doserar nu kanske inte passar under omständigheterna, då kan man försöka hitta varianter och tillvägagångssätt som funkar bättre för stunden.
Detta kan ge kroppen en möjlighet att vänja sig vid aktiviteten igen utan att du behöver sluta eller göra något annat.
Hur och vad och om, är något man måste berömma utefter varje enskild individ ☺️👍 | Posted on 13/Jun/2024 23:00:00
