Jésica Cirio Instagram – MOVILIDAD
Antes de arrancar tu entrenamiento es súper importante que prepares tus músculos. 💪🏻
Yo siempre hago estos ejercicios de movilidad que me ayudan a aumentar la amplitud de cada movimiento y a evitar lesiones. Realizá cada uno entre 30/40 segundos. ☺️
Si te gustó, dale ❤️ al video y guardalo para hacer antes de tu rutina. | Posted on 05/Jul/2024 04:32:32
