Jésica Cirio Instagram – 🔥 ESPECIAL ABS Y HOMBROS 🔥 Te traigo una rutina de Abs y hombros explosiva para que hagas con tan solo una mancuerna. 😉 👉🏻 3-4 vueltas: ▪️Elevaciones frontales inclinado hacia atrás (12 repeticiones) ▪️Elevaciones V-Sit por encima de la cabeza (12 repeticiones) ▪️Elevación de piernas hacia afuera y hacia arriba (10 repeticiones) ▪️Sit-Ups cruzados (12 repeticiones) ▪️Dead Bug (10 repeticiones) ¿Te animás a hacerla? 😏 Contame en los comentarios que otras rutinas te gustaría que haga. 🙌🏻