Lydia Valentín Instagram – NO ESTAMPES LA BARRA EN TUS CLAVÍCULAS 🙅‍♀️❌ En la cargada la barra necesita coger una altura y tu bajar a recibirla 💪🏋️‍♀️ No precipites el movimiento y la quieras coger antes de tiempo golpeándote las clavículas, con los codos bajos y en una posición no adecuada y poco sana a la hora de recibir la barra. La barra necesita su recorrido y tú tienes que saber en qué momento bajar sin adelantaré ,TÚ eres el que controla la barra y no al revés 😉 Como todo en esta vida la práctica hace al maestro, no te desesperes y sigue practicando 💪 #weightlifting #halterofilia #clen #cargada #tecnica