Sandra Mašková Instagram – To dám !!! 🤩👊
Aktuálně v @kb5cz s Tondou pracujeme na prolomení mýho limitu, kterej jsem si vytvořila kdysi sama. Byla jsem tehdy v kickboxerský repre a měli jsme nějaký soustředění. V rámci toho soustřeďka jsme podstupovali fyzický testy, kde nám bylo řečeno, že pokud nezvedneme na bench aspoň svojí bodyweight, tak jsme špatný 👎
Techniku benchování jsem tehdy neznala vůbec. Ale bylo mi to jedno, moc jsem o sobě nepochybovala. Věděla jsem, že jsem prostě dobrá 😀💪.. o to víc jsem byla překvapená, když jsem svých 60 kilo nezvedla napoprvý.. ani napodruhý .. ani napotřetí🫣
.. no, a odcházela jsem s traumátkem a přesvědčením, že jsem slabá mrd*ka.
Techniku benche jsem se v Kb5 naučila .. na Nový rok jsme s Tondou jeli maxka .. No a jak myslíte, že to dopadlo? Váhu 57,5 jsem zvedla celkem v pohodě .. a pak přišla na řadu moje hranice 60Kg.
Najednou jsem pocítila strach. Co když to nezvednu? To budu pořád stejná mrd*ka jako tehdy na soustředění. No.. nezvládla jsem to .. zase 😆 Pod tíhou strachu jsem se pos*rala a nebyla schopná tu činku zvednout.
Je mi jasný odkud vítr vane. Vytvořila jsem si v hlavě psychickej limit, kterej mi znemožňuje zvednout tuhle váhu, i když fyzicky by to pro mě neměl být problém🥴
Takže!! Jsme teď s Tondou nasadili strategii, jak se s tímhle limitem popasovat a jak ho prolomit.. Naložil mi na bench 80 kilo 😂✌️Abych se pod vyšší váhou přestala psychicky hroutit a zvykla si na ní.
Vím, že tenhle limit, kterej jsem si vytvořila sama, prolomim. Spoustu omezení (přesvědčení), se kterýma se v životě potkáváme a který nám znemožňujou žít svůj život tak jak chcem, si totiž tvoříme sami ..
Chceš-li pomoct s tvýma vlastníma limitama, můžeš se obrátit na Medojedíka unlimited nebo na Tondu @tonda_tuma 😀
Thx ❤️ @kb5cz @pavelmacekcom | Posted on 02/Mar/2024 11:27:38
