No konečně!!!! Tak a je to tady 😀 Takhle to obvykle dopadá, když se zařeknu, že “Nikdy…..” 😅 .. po nějaký době se mi to vrátí a já jsem nucena přehodnotit svůj pohled na věc.. .. Moje “Nikdy nebudu pracovat se sportovcema” mi vydrželo pár let. Proč jsem kdysi udělala takový radikální rozhodnutí? Protože jsem měla obavu, že bych sportovcům nebyla schopná pomoct. Resp že jim pomůžu maximálně tak ukončit kariéru 😀 Tohle se totiž stalo mně. Čím víc jsem se v sobě začala hrabat (rozuměj poznávat samu sebe), tím jasnější mi bylo, že nejsem na správný cestě a že celá moje sportovní kariéra je akorát důmyslnej obrannej mechanismus, kterej kompenzuje moje zranění, který jsem utržila v minulosti. No, a proto, že jsem to takhle měla já, domnívala jsem se, že to maj takhle i ostatní sportovci. Bála jsem se, že by díky mojí “pomoci” přišli na něco podobnýho. Zpětně svůj omezenej pohled vyhodnocuju jako pěknej bullshirt. Protože si uvědomuju, jakej dar pro mě byl odchod z profesionálního sportu a že od tý doby jsem začala prostě žít 😀 Takže buď sportovci můžu pomoci s jeho těžkostmi, aby se jeho podstata sportovce mohla svobodně projevit, v plný síle. Pokud je pravá. Pokud je levá, tak sportovci můžu pomoct s jeho těžkostmi a on přijde na to, že ten sport vlastně není to, co doopravdy chce❤️ Dneska vidím, že moje sportovní kariéra je obrovskou přidanou hodnotou, kterou profesionálním/vrcholovým sportovcům můžu nabídnout. Proč? Protože jim prostě rozumim 😀 vim jaký to je mít stres ze zápasu. Vím, co je strach z očekávání. Znám bolest z prohry. Chápu jaký to je být pod vysokým tlakem, pod kterým vrcholový sportovci jsou prakticky nonstop. Mám pro ně velký pochopení a porozumění. Vím, co je být profesionální/vrcholový sportovec. Nyní tedy otvírám dveře svý terapeutický místnosti sportovcům a nabízím jim svojí podporu. A proto, že sama vím, jak je obtížný si ve světě sportu finančně obstát, nabízím jim i velmi speciální cenu❤️ Když tyhle svoje nový myšlenky sdílím s přáteli, zpětná vazba, kterou slýchávám je: “no konečně ti to došlo” 😂 Doprovodný song k příspěvku Too old to die young bývala moje nástupovka🥹
“Pojď, udělej mi fotku v moři.” “.. a nechceš radši počkat až budou trochu menší vlny?” “Ne, to zvládnu…”
“Pojď, udělej mi fotku v moři.” “.. a nechceš radši počkat až budou trochu menší vlny?” “Ne, to zvládnu…”
NOVÁ TRÉNERKA VE VT GYM! 😍 S velkým nadšením vám oznamujeme, že od září posílí náš trenérský tým skvělá SANDRA “𝐌𝐞𝐝𝐨𝐣𝐞𝐝” MAŠKOVÁ! 🥊 Sandra je bývalá profesionální zápasnice a česká reprezentantka v kickboxu, vicemistryně Evropy WAKO ve fullcontactu a K1. 💥 Na kontě má cca 150 zápasů a doposud je jedinou Češkou, která vyhrála Světové hry v kickboxu.🏆🇨🇿 Přichází k nám s bohatými zkušenostmi a energií, kterou přenese do nových lekcí kondičního kickboxu.👏🏻 Bližší informace o lekcích budeme postupně přidávat. Už teď se můžete začít těšit na tréninky pod vedením této inspirativní bojovnice! Těšíme se na vás! 💪🔥 @sandra_medojedik ••• #vtgym #teamvtgym #bojovesporty #novaposila #trenerka #k1 #kickbox #makamvevtcku #novelekce #praha #kbely #sandra #medojed
Konečně🤩 Včerejškem skončilo pro mě náročný období ryb ♓️ Vypozorovala že období ryb je pro mě (coby berana) energeticky náročný a je to taková malá cyklická smrt. A letošní ryby byly fakt výživný a symbolický🥹 Kromě osobních neúspěchů a náročných rodinných situací mi vyhořel byt a na samým konci (včera) jsem šla pod kudlu s kotníkem po úrazu😅 Takže nashle! 🤩👊 dneska ožívám a slavím příchod berana ♈️🔥 I když mě teď čeká 6 přísnejch týdnů bez došlapu (slíbila jsem panu doktorovi že to poctivě dodržim), cejtim jak už se za se ve mně zapaluje můj plamínek 🤩🔥
Konečně🤩 Včerejškem skončilo pro mě náročný období ryb ♓️ Vypozorovala že období ryb je pro mě (coby berana) energeticky náročný a je to taková malá cyklická smrt. A letošní ryby byly fakt výživný a symbolický🥹 Kromě osobních neúspěchů a náročných rodinných situací mi vyhořel byt a na samým konci (včera) jsem šla pod kudlu s kotníkem po úrazu😅 Takže nashle! 🤩👊 dneska ožívám a slavím příchod berana ♈️🔥 I když mě teď čeká 6 přísnejch týdnů bez došlapu (slíbila jsem panu doktorovi že to poctivě dodržim), cejtim jak už se za se ve mně zapaluje můj plamínek 🤩🔥
Dneska ve svý posteli spát asi nebudu🙄 Poslední dny mi to připadá, jako kdyby mě někdo zkoušel – “tak kolik toho ještě uneseš?” No a včera mi blafnul byt👍 Ale tak to prostě je, věci se dějou. Popláčem si, prožijem si naše osobní dramata, a posunem se zase dál.. V současný chvíli se na vás obracím, protože hledám informace. S požárama domácnosti a komunikací s pojišťovnama nemám moc zkušenosti a cítím se dost nejistě. Takže potřebuju v tomhle ohledu pomoct 🙂 Pokud zde je někdo, kdo se umí pohybovat v maximalizaci pojistného plnění nebo má nějaký doporučení či zkušenosti, dejte mi prosím vědět do zprávy 🙏 Děkuju váš Medojedík #medojedovitoNENIuprdele
Dneska ve svý posteli spát asi nebudu🙄 Poslední dny mi to připadá, jako kdyby mě někdo zkoušel – “tak kolik toho ještě uneseš?” No a včera mi blafnul byt👍 Ale tak to prostě je, věci se dějou. Popláčem si, prožijem si naše osobní dramata, a posunem se zase dál.. V současný chvíli se na vás obracím, protože hledám informace. S požárama domácnosti a komunikací s pojišťovnama nemám moc zkušenosti a cítím se dost nejistě. Takže potřebuju v tomhle ohledu pomoct 🙂 Pokud zde je někdo, kdo se umí pohybovat v maximalizaci pojistného plnění nebo má nějaký doporučení či zkušenosti, dejte mi prosím vědět do zprávy 🙏 Děkuju váš Medojedík #medojedovitoNENIuprdele
Dneska ve svý posteli spát asi nebudu🙄 Poslední dny mi to připadá, jako kdyby mě někdo zkoušel – “tak kolik toho ještě uneseš?” No a včera mi blafnul byt👍 Ale tak to prostě je, věci se dějou. Popláčem si, prožijem si naše osobní dramata, a posunem se zase dál.. V současný chvíli se na vás obracím, protože hledám informace. S požárama domácnosti a komunikací s pojišťovnama nemám moc zkušenosti a cítím se dost nejistě. Takže potřebuju v tomhle ohledu pomoct 🙂 Pokud zde je někdo, kdo se umí pohybovat v maximalizaci pojistného plnění nebo má nějaký doporučení či zkušenosti, dejte mi prosím vědět do zprávy 🙏 Děkuju váš Medojedík #medojedovitoNENIuprdele
Dneska ve svý posteli spát asi nebudu🙄 Poslední dny mi to připadá, jako kdyby mě někdo zkoušel – “tak kolik toho ještě uneseš?” No a včera mi blafnul byt👍 Ale tak to prostě je, věci se dějou. Popláčem si, prožijem si naše osobní dramata, a posunem se zase dál.. V současný chvíli se na vás obracím, protože hledám informace. S požárama domácnosti a komunikací s pojišťovnama nemám moc zkušenosti a cítím se dost nejistě. Takže potřebuju v tomhle ohledu pomoct 🙂 Pokud zde je někdo, kdo se umí pohybovat v maximalizaci pojistného plnění nebo má nějaký doporučení či zkušenosti, dejte mi prosím vědět do zprávy 🙏 Děkuju váš Medojedík #medojedovitoNENIuprdele
Tak jo! 6 týdnů od operace a já se můžu pomalu začít učit znova chodit 🥹❤️ Začíná rekonvalescence těla i psychiky. Jsem si myslela, jak zahodim berle a budu dobrá .. no, ani hovno 😀 .. vždycky si vymaluju nějakou svojí představu a pak čumim. Prej mě čeká ještě týden s podporou😅 Vzhledem k celkově náročnými období jsme se rozhodli načerpat síly u moře.. a je celkem zajímavý sledovat různý úhle pohledu .. lidi kolem mě choděj a litujou mě, že mám zkaženou dovolenou .. a já se přitom rozplývám blahem a jsem happy. Nejlepší rekonvalescence ever 🥲🙏 Za týden zahazuju berle a nechávám je tady 😈👊
Tak jo! 6 týdnů od operace a já se můžu pomalu začít učit znova chodit 🥹❤️ Začíná rekonvalescence těla i psychiky. Jsem si myslela, jak zahodim berle a budu dobrá .. no, ani hovno 😀 .. vždycky si vymaluju nějakou svojí představu a pak čumim. Prej mě čeká ještě týden s podporou😅 Vzhledem k celkově náročnými období jsme se rozhodli načerpat síly u moře.. a je celkem zajímavý sledovat různý úhle pohledu .. lidi kolem mě choděj a litujou mě, že mám zkaženou dovolenou .. a já se přitom rozplývám blahem a jsem happy. Nejlepší rekonvalescence ever 🥲🙏 Za týden zahazuju berle a nechávám je tady 😈👊
Sandra Doležalová, dříve Mašková se mnou také řadu let sportovně “psala” historii českého kickboxu a standup disciplín vůbec. Spolu jsme projeli světové i evropské soutěže, kde Sandra jako první sportovec vůbec v barvách ASC Dukla Praha/ Tiger team získala pod vedením Lojzy Škeříka zlato na Světových hrách pořádaných Mezinárodním olympijským výborem, dvakrát se stala vice-mistryní Evropy WAKO, bronz z mistrovství světa k tomu, vítězství na řadě Světových poháru, mistrovství ČR.. Bylo toho hodně, a byl jsem rád, že jsem před řadou lety tak trochu snad i já Sandru přeorientoval z BJJ na kickbox.. byla má oblíbená studentka na VŠTVS Palestra, kde získala titul Mgr. Vždy cílevědomá, sem tam rafan, který si nenechá nic líbit, ale člověk, se kterým se dá dobře pobavit, sdílet s ním myšlenky, názorově jsme si postupem času, i po její sportovní kariéře, “sedli” více a více. Schůzky s ní mě velmi naplňují, myslím, že to máme oboustranné… mimo jiné se věnuje i psychoterapii. A právě zde u ní ve spojení se sportem, který provozovala na té nejvyšší úrovni, spatřuji pro řadu sportovců, spektrem různých odvětví, velký přínos. Trenérů specialistů, mentálních koučů, kondičních trenérů je celá škála.. jen si vybrat… ale specialistů, kteří sami okusili sport na té nejvyšší úrovni, a kteří znají pocity, tužby, problémy duše, strach, radost, prostě emoce z vlastní zkušenosti, těch je málo. Vzdělání v oboru k tomu Sandru myslím řádí k těm odborníkům, kteří fakt vědí ” o čem to je”. A právě mentální práce se sportovci v přípravě na jejich výkony to je pořád u nás prostor, kde je “pole neorané” . A Sandra jako odborník může řadě “tápajících” sportovců více jak pomoci. Znám ji, jsem rád, že se můžeme vzájemně svéřovat, je v tom fakt dobrá, jsem rád, že jí mám, vřele doporučuji, oss 🙏👊❤
Vlastně jsem vůbec nevěděla, že něco dneska slavim 🥹 od rána jsem se hrabala v popelu na vypálenym bytě 🔥 .. o to víc jsem pak byla překvapená, když za mnou přišel můj muž se slovama: všechno nejlepší ty moje špínko 😂❤️
Přichází zlom! Tohle je velká věc 🤩 .. pro mě.. první turistika po zákroku. Vyběhli jsme 🏔️Milešovku a pro mě je to poprvé (po asi dvou letech od úrazu), co jsem mohla sejít kopec relativně bez bolesti, v pohodě a s radostí 🥹🙏
Jak vypadá čirá radost z pohybu? Asi nějak takhle 😁❤️ @marek_petracek_acroproject
Jak vypadá čirá radost z pohybu? Asi nějak takhle 😁❤️ @marek_petracek_acroproject
Noční můra? Budím se v brzy ráno ze snu s hlasitým pláčem. Bolest ze snovýho prožitku je pořád hodně silná. Následně se pláč z bolestivých emocí mísí s pláčem z úlevy a vděku. Můj muž je ihned vzhůru a utěšuje mě. Třesu se pláčem a mezi vzlyky se snažím vymáčknout, co se stalo. Ve chvíli, kdy jsem schopná mluvit, sdílím s Martinem svůj sen .. “Zdálo se mi, že jsi zemřel…” Když ustává pláč, zaplavuje mě vlna vděčnosti, že jsem zpátky a můj muž žije. Cítím vděk za to, že tenhle sen ke mně přišel. Zní to šíleně? Jakože může někdo být rád za sen, ve kterým se potkává se svým největším strachem? Jak někdo může být rád za noční můru? Co když je to předzvěst něčeho špatnýho? Osobně mám ke snům velmi vřelej vztah. Vím, že sny jsou způsob, jakým se mnou komunikuje moje duše. A dělá to skrze symboly. Ne, nemám doma žádný snář, protože snářům nevěřím. Považuju to trochu za bullshit. Pro každého člověka totiž různý symboly můžou mít různý, specifický významy. A důležitý je to, co danej symbol znamená pro nás. Je pochopitelný, že u mnoha lidí může symbol smrti vyvolat paniku. Obavu, že jde o špatnou předzvěst nebo znamení, že se stane něco hroznýho. V případě smrti jako symbolu zůstávám naprosto klidná. Smrt je pro mě symbol transformace. Nějaká struktura zaniká a jiná vzniká. Takže tenhle sen je pro mě spíš důvod k oslavě, protože ve mně umírá něco, co již dále nepotřebuju. Jak lze se sny pracovat a k čemu nám můžou pomoct? Co jsem si odnesla ze svýho snu? Celý článek na www.medojedik.cz Co pro tebe znamenají sny? Jaký je tvůj přístup ke snům? A jak by sis vyložil/a sen o smrti milované osoby?
Tak jsem se zamilovala do rostliny, která mě naprosto perfektně vystihuje 🤩 Chápu, že asi očekáváte pecičky jako růže (krásná jako z růže květ), lilie (čistá jako lilie) nebo třeba orchidej, která vyjadřuje vytříbenost, moudrost a sílu 🥹 Moje srdíčko vzplálo pro kytku nesoucí název Tupoušek Pyšný❤️ A jaká rostlina vystihuje tebe?? 😀🌺
Takže naschle 🤩 !!! Zahazuju pomocný nohy a začínám trénovat na trek v Nepálu, který mě čeká za rok😁👊 Jsem zvědavá za jak dlouho doženu ty minus 4 cm na levým lýtku 🥲
Tak jo, už to opravdu vypadá, že mi začíná zase svítat 🥹 Už se mi podařilo uťápnout 8 km na jeden zátah a pomalu se blíží čas, kdy se budu moct vrátit do svýho vyhořelýho domova 🤩 (nedočkavost lvl vesmír) Bylo pro mě celkově zajímavý pozorovat a zvědomovat si prostředky, jaký využívám, abych byla schopná zvládnout realitu, ve který se nacházim. Prvním z nich je u mě zvýšená konzumace cukrů. Šmakocinky, kterým se běžně spíš vyhýbám, protože vim že je to moje droga a nejvíc easy přístup k dopaminu 🥹 (hned v závěsu nakupovaní knížek) Následuje pak víc času u sledování seriálů. To krásně odvede pozornost od toho, co se v mým životě děje. A když ani to nestačí a moje emoční kapacita je vyčerpaná, přichází na řadu jistotka v podobě odpojení emocí. Takový starý známý (bezpečný) prostředí, ve kterým jsem setrvávala třeba tak 30 let svýho života :)) Co pro mě bylo zvlášť pohoruhodný, byla změna ve výběru četby. Obvykle beletrii nečtu, nebaví mě. Přijde mi to jako ztráta času, kterou můžu věnovat studiu odborných knih, psychologii nebo jinýmu získávání informací. Teď se mi z veškerý odborný literatury zvedal žaludek a já vyloženě zatoužila ponořit se do nějakýho příběhu, fantazie a vypadnout tak z reality která mě s*rala😆 Za dva měsíce jsem slosovala 6,5 knížek Harryho Pottera. Chvilku jsem se potýkala s heroickejma myšlenkama, že bych se s tím měla popasovat bez úniků a prostě to všechno hrdinně ustát. Pak jsem ale dospěla k názoru, že nemusím nutně trpět, nemusím si hrát na hrdinu, a že si můžu vzít na pomoc berličku v podobě dočasnýho útěku 🙂 Zajímá mě, jestli znáš svoje útěkové mechanismy, který ti pomáhaj, když je realita nad tvoje síly? Jak vypadají? Co ti pomáhá ustát náročný období? Co dokáže zaručeně poladit dopaminovej systém :))? Napiš do komentu⬇️⬇️⬇️
To dám !!! 🤩👊 Aktuálně v @kb5cz s Tondou pracujeme na prolomení mýho limitu, kterej jsem si vytvořila kdysi sama. Byla jsem tehdy v kickboxerský repre a měli jsme nějaký soustředění. V rámci toho soustřeďka jsme podstupovali fyzický testy, kde nám bylo řečeno, že pokud nezvedneme na bench aspoň svojí bodyweight, tak jsme špatný 👎 Techniku benchování jsem tehdy neznala vůbec. Ale bylo mi to jedno, moc jsem o sobě nepochybovala. Věděla jsem, že jsem prostě dobrá 😀💪.. o to víc jsem byla překvapená, když jsem svých 60 kilo nezvedla napoprvý.. ani napodruhý .. ani napotřetí🫣 .. no, a odcházela jsem s traumátkem a přesvědčením, že jsem slabá mrd*ka. Techniku benche jsem se v Kb5 naučila .. na Nový rok jsme s Tondou jeli maxka .. No a jak myslíte, že to dopadlo? Váhu 57,5 jsem zvedla celkem v pohodě .. a pak přišla na řadu moje hranice 60Kg. Najednou jsem pocítila strach. Co když to nezvednu? To budu pořád stejná mrd*ka jako tehdy na soustředění. No.. nezvládla jsem to .. zase 😆 Pod tíhou strachu jsem se pos*rala a nebyla schopná tu činku zvednout. Je mi jasný odkud vítr vane. Vytvořila jsem si v hlavě psychickej limit, kterej mi znemožňuje zvednout tuhle váhu, i když fyzicky by to pro mě neměl být problém🥴 Takže!! Jsme teď s Tondou nasadili strategii, jak se s tímhle limitem popasovat a jak ho prolomit.. Naložil mi na bench 80 kilo 😂✌️Abych se pod vyšší váhou přestala psychicky hroutit a zvykla si na ní. Vím, že tenhle limit, kterej jsem si vytvořila sama, prolomim. Spoustu omezení (přesvědčení), se kterýma se v životě potkáváme a který nám znemožňujou žít svůj život tak jak chcem, si totiž tvoříme sami .. Chceš-li pomoct s tvýma vlastníma limitama, můžeš se obrátit na Medojedíka unlimited nebo na Tondu @tonda_tuma 😀 Thx ❤️ @kb5cz @pavelmacekcom
Díkybohu! Díky KB5 👑 .. za mojí dlouholetou pohybovou přípravu🤩🙏 Fakt teď operaci oceňuju, v jaký kondici je celkově moje tělo.. je pružný, je flexibilní, je silný. Můžu říct, že mi dost pomáhá v době, kdy mám dočasný znevýhodnění.. zkrátka se na něj můžu spolehnout🥹❤️ To co jsem se naučila za ta léta v Kb5 pod vedením @tonda_tuma jsou nedocenitelný pohybový skills. Nemám na mysli dřep na jedný noze nebo back squat (do kterýho jsem se dostala až po 6 letech), ale celkový pohybový návyky, chůze, dýchání, držení těla .. @kb5cz je prostě škola pohybu se špičkovejma instruktorama. Díky za vaši práci chlapi 😍👊 @pavelmacekcom 🙏
Ale jo, dalo se to 😄👊 .. původně jsem se trochu obávala, že nebudu moct dělat nic .. v @kb5cz je ale možný všechno!! A teď mě už čeká rekonvalescence 🤩👉✈️🏖️ Děkuju @pavelmacekcom ❤️ @tonda_tuma
