Silke Kayedelen Instagram – Vortrag über Emotionales Essen: Essen ohne Hunger
Am Lipödemtag Rhein-Main in Flörsheim habe ich, Silke Kayadelen, über ein wichtiges Thema gesprochen: Emotionales Essen. Viele Menschen kämpfen mit Übergewicht und scheitern oft an Diäten, weil die emotionalen Gründe für das Essen nicht angesprochen werden.
Bedeutung des Themas
Emotionales Essen bedeutet, dass wir essen, um Emotionen wie Stress oder Langeweile zu bewältigen, nicht weil wir hungrig sind. Dies führt oft zu Übergewicht und gesundheitlichen Problemen.
Die Problematik von Diäten
Viele Diäten scheitern, weil sie nicht die wahren Ursachen des Überessens angehen. Statistiken zeigen, dass der Jo-Jo-Effekt bei den meisten Menschen auftritt, die sich rein auf Diäten verlassen.
Emotionen und ihre Auslöser erkennen
Um dauerhaft abzunehmen, müssen wir die emotionalen Auslöser des Essens erkennen und alternative Bewältigungsstrategien entwickeln.
Ziel des Vortrags
Mein Ziel ist es, Menschen aufzuklären und den Stress zu nehmen, immer ein Versager zu sein, wenn eine Diät scheitert. Nur durch das Angehen der emotionalen Gründe für das Essen kann man langfristig erfolgreich abnehmen.
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter [email protected]
Fotos @maren.fotowelt
#EmotionalesEssen #SilkeKayadelen #Lipödemtag #Gesundheit
#Lipödem | Posted on 03/Jul/2024 20:16:36
