Silke Kayedelen Instagram – Solche Übungen zeigen, dass es wichtig ist, nicht nur Kraft oder nur Beweglichkeit etc zu trainieren. Die Kombination aus allen Bereichen ist wichtig. Bei dieser Übung spiel die Kraft brsonders fie Corekraft und die Beweglichkeit eine große Rolle. Habt ihr noch susgefallene Übungen, die ich nachmachen soll.
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SilkeK20
#core #Kraft #Beweglichkeit #Mobilität #Koordination #bleibinbewegung | Posted on 19/Jun/2024 17:29:16
