Simona Rýdlová Instagram – Hodně z vás mi říká, že máte problém se spánkem. Jak lépe spát? Mám pro vás pár tipů, co pomáhá mě.
– změna světla večer na teplejší
– hlídat si večer screen time
– žádná práce a telka do postele
– svíčka, Palo Santo
– příjemná hudba
– kniha místo Netflixu
– bylinný čaj místo vína
– aromaterapie od Saint Charles- Sleep Well, u nás prodává @byssine.club
– není to klasická levandule, ale směs bylin na podporu spánku
– proklepnout si celý obličej a hlavu- metoda tapping
Dobrou 😘
#jdeto #prirozene #spoluprace #aromaterapie #lepsispanek | Posted on 11/Apr/2024 00:23:22
