Andreia Rodrigues Instagram – De férias? Ou a trabalhar? Nas férias gosto de manter os hábitos e as rotinas que me fazem bem. Treinar é essencial para mim! Depois de tantos pedidos, deixo-vos aqui um treino que costumo fazer quando estou de férias. Um treino que podem fazer ao ar livre, quando não há ginásios! Mas também podem fazer este treino quando não estão de férias 😜
As informações estão todas no vídeo! 🤸🏻♀️
Podem repetir a sequência 3 ou 5 vezes, dependendo da duração que pretendem!
Bons treinos e, se for caso disso, boas férias!! ☀️
#treinoferias #treinofuncional #semimpacto #treinosimples #absworkout #abs #treinopernas | Posted on 17/Aug/2024 13:29:57
