Lucila Vit Instagram – Las temperaturas suben 🥵 y queremos seguir ayudándolos a conseguir su mejor versión para las siguientes estaciones. ☀️
@lucilavit te ayuda con esta rutina 100% hecha en casa para mantenerte activo en cualquier momento. 💪🏡
🤩 Acá te el detalle:
🏋️♀️ Burpees, 3×12 repeticiones.
🤸♂️Estocadas laterales, 3×12 repeticiones.
🏋️♀️ Abdominales, 3×15 repeticiones.
🚣♀️ Flexiones combinadas, 3×8/10 repeticiones.
🏃 Estocada inversa, 3×12 repeticiones por 🦵.
🏋️♀️ Elevación de cadera corta, 3×10/20 repeticiones.
¿Te gustó esta rutina? Deja un “❤️” si la realizarás en tu casa.
#AllNutrition #SummerGoals #Verano #Playa #Deporte #DeporteEnCasa #Gym #Gimnasio #Fitness #GymRats | Posted on 14/Aug/2024 05:12:47
