Maryana Romanova Instagram – Немного откровенного. Мне стало легче жить, когда позволила себе проявляться в эмоциях.
Было все так. В детстве я была ОЧЕНЬ ранимым человеком. Моей типичной реакцией на любой стресс были слезы и паническая остановка. Как будто бы в стрессовые моменты мир распадался на пиксели, и я была одна среди этого, и у меня будто бы не хватало центра тяжести собрать все воедино. Это очень мешало жить.
Я себя воспитывала, даже дрессировала. И довела до той точки, когда проявлять эмоции стало возможно лишь в ближнем кругу, а для всех остальных – только Снежная Королева.
В какой-то момент прошло осознание, что и эта крайность мешает жить, потому что провоцирует на оборонительную позицию. Как будто бы живешь в осознании, что в любой момент тебя могут толкнуть извне, и ты должна быть в тонусе, чтобы по ситуации либо уклониться, либо немедленно навалять в ответ.
А это плохая позиция. Только при поверхностном взгляде похожая на силу.
И я немного разжала кулак – в этом помогло разотождествление с сиюминутными эмоциями. Это не я, это не моя глубина, не кто я есть. А кем я могу быть, если растерялась, если взяла право на слабость. Я перестала ругать себя за эти проявления, искусственно выдавливать из себя Халка с дубиной, принимать поверхностные эмоции за характеристику силы.
Нашла баланс. Перестала испытывать долговременное чувство стыда за подобные проявления. Научилась делить внимание между проявляющей сиюминутную слабость и мудрой анализирующей частями личности.
Сегодня вот был момент слабости, жевала сопли около часа (много). Потом расставила акценты и превратила пережитое в топливо для дальнейшей эволюции.
Но в ленте пусть это останется. | Posted on 07/Aug/2024 18:17:07
