Solo 20 minuti a disposizione e mi ritrovo delle foto meravigliose… grazie piccola @phylenias_ 🤍
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La foto numero 3 è la prova che non era una vacanza ma un tour de force 😂🌸🇮🇹 Ph @sara.rossi.ph #Sicily #eolieislands
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“Assurdo, ma ti rendi conto di come stai ora?” Mi guardo allo specchio e ancora non ci credo di avercela fatta. In questi lunghi 10 anni ne ho provate moltissime. Cure, migliaia di euro in prodotti, cercando di trovare finalmente la strada per liberarmi di loro senza mai capire la radice del problema. Fino a quando nel lontano 2019 è arrivato il covid a sbattermi in faccia la realtà. Lo stress. L’ansia. Le delusioni. Ho sempre vissuto cercando di mostrare la parte migliore di me, il sorriso, la leggerezza, la solarità, tenendo per me i dolori e le frustrazioni, pensando fosse giusto mostrare al mondo di essere forte negando a me stessa di essere ,invece, fragile… vulnerabile. L’unico modo che il mio corpo aveva di darmi dei segnali era in maniera evidente e dato che negavo le mie emozioni… me le ha sbattute in faccia. L’acne era una mia partner costante. Finché ho deciso di fermarmi e di accettare ogni parte di me, è iniziato un cambiamento interiore. Ho preso coscienza di ogni mia imperfezione, comprendendo anche l’acne e ho accettato che esistesse. Ho iniziato a vedermi oltre quella corazza che inconsciamente portavo per nascondermi dai traumi e ho deciso di voler fare qualcosa per tornare a mostrarmi senza vergogna. Ho conosciuto il dottor @dr_claudiomarasca che con la sua professionalità, dolcezza e comprensione mi ha accompagnata in un lungo percorso di un anno, (che continua ancora), comprendendo le mie insicurezze e,trovando la strada migliore, mi ha supportata e rassicurata che ce l’avremmo fatta. E ad oggi si… CE L’ABBIAMO FATTA! Non ho più paura ne timore di mostrarmi al mondo per la totalità di ciò che sono. Insicura, forte, fragile ma mai arrendevole. Caparbia e tenace. Determinata e anche scontrosa. Piena di difetti ma anche piena di amore per me e per il mondo intero. Ho perdonato me stessa e chi mi ha ferita rendendomi la dolce ragazza nascosta dietro ad una corazza da stronza. Chi mi conosce profondamente lo sa e sono felice di non impormi più un’unica versione di me. So come ci si sente ad indossare questo inestetismo. Mi sono sentita inadeguata spesso ma no… non lo siamo, non lo sei e non lo ero nemmeno io. 🤍
“Assurdo, ma ti rendi conto di come stai ora?” Mi guardo allo specchio e ancora non ci credo di avercela fatta. In questi lunghi 10 anni ne ho provate moltissime. Cure, migliaia di euro in prodotti, cercando di trovare finalmente la strada per liberarmi di loro senza mai capire la radice del problema. Fino a quando nel lontano 2019 è arrivato il covid a sbattermi in faccia la realtà. Lo stress. L’ansia. Le delusioni. Ho sempre vissuto cercando di mostrare la parte migliore di me, il sorriso, la leggerezza, la solarità, tenendo per me i dolori e le frustrazioni, pensando fosse giusto mostrare al mondo di essere forte negando a me stessa di essere ,invece, fragile… vulnerabile. L’unico modo che il mio corpo aveva di darmi dei segnali era in maniera evidente e dato che negavo le mie emozioni… me le ha sbattute in faccia. L’acne era una mia partner costante. Finché ho deciso di fermarmi e di accettare ogni parte di me, è iniziato un cambiamento interiore. Ho preso coscienza di ogni mia imperfezione, comprendendo anche l’acne e ho accettato che esistesse. Ho iniziato a vedermi oltre quella corazza che inconsciamente portavo per nascondermi dai traumi e ho deciso di voler fare qualcosa per tornare a mostrarmi senza vergogna. Ho conosciuto il dottor @dr_claudiomarasca che con la sua professionalità, dolcezza e comprensione mi ha accompagnata in un lungo percorso di un anno, (che continua ancora), comprendendo le mie insicurezze e,trovando la strada migliore, mi ha supportata e rassicurata che ce l’avremmo fatta. E ad oggi si… CE L’ABBIAMO FATTA! Non ho più paura ne timore di mostrarmi al mondo per la totalità di ciò che sono. Insicura, forte, fragile ma mai arrendevole. Caparbia e tenace. Determinata e anche scontrosa. Piena di difetti ma anche piena di amore per me e per il mondo intero. Ho perdonato me stessa e chi mi ha ferita rendendomi la dolce ragazza nascosta dietro ad una corazza da stronza. Chi mi conosce profondamente lo sa e sono felice di non impormi più un’unica versione di me. So come ci si sente ad indossare questo inestetismo. Mi sono sentita inadeguata spesso ma no… non lo siamo, non lo sei e non lo ero nemmeno io. 🤍
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Dump di giorni speciali con i miei amici 🤍🌸
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🍫 PANE NUVOLA 3 INGREDIENTI ❌ Senza farina, senza lievitazione! 😋 Ti svelo questa ricetta INFALLIBILE, super facile e soprattutto d’effetto del pane proteico SOFFICE come una nuvola; solo 35kcal a panino!! 🤩 Lascerai tutti senza parole! Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti x 2 panini : 100ml albume 50g eritritolo (o zucchero) 10g amido di mais (o fecola di patate) Facoltativo 30g cioccolato (scaglie o gocce) Procedimento: Monta gli albumi a neve fermissima insieme al dolcificante. Aggiungi il cucchiaio di amido, ed a gusto il cioccolato! Su una teglia da forno, forma due nuvolette e cuoci in forno preriscaldato statico a 150 gradi x 25 minuti circa! Fin quando non saranno dorati. Una volta cotto, sei pronto a servire! Buon appetito 😋 MACROS x panino: 3CHO/7.5F/6.5P/ 105cal • • • #cloudbread #merendasana #pane #ketobread #cioccolato #paneproteico #highprotein #merenda #colazione #snack #trucodecucina #dessert #healthysnack #lowcarb #ricettefacili #ricettelight #healthyrecipes #desserts #recipes #healthydesserts #breakfastidea
