Lydia Valentín Instagram – Consejo que personalmente me ha ayudado muchiiiisimo que no es fácil,pero si entrenas y lo consigues te ayudará para mejorar en tus máximo 👉🏻🧠 🏋️♀️
No te centres en el peso, centra toda tu atención en el gesto, ten claro en tu mente la técnica y después ejecútala da igual el peso, si te centras en el gesto que quieres realizar y como lo quieras hacer, el peso es una consecuencia de hacer lo otro bien 💪
Muchas veces no levantamos más porque no nos lo creemos, por que tenemos miedo a cierto Kg y porque no lo tenemos claro en nuestra cabeza.
Por eso lo típico …”pero si no me pesa”
Espero que os ayude 🤞 probadlo y me contáis 💪🏋️♀️
#lydiavalentin #halterofilia #tecnica #weightlifting #crossfit | Posted on 10/Jul/2024 18:02:52
