Maja Bohosiewicz

Maja Bohosiewicz Instagram – Naturalne obniżanie poziomu kortyzolu. Te z was które posiadają zegarki, whoopa albo aure ring na pewno wiecie jak wysoki jest poziom stresu zaraz po przebudzeniu.
NAJGORSZE co możemy zrobić rano to odpalenie SOCIAL MEDIÒW 🤡. Tak jeszcze w łóżeczku cieplutkim, szybki scrolling, który dodatkowo dorzuca do koszyczka biochemicznego więcej kortyzolu i jeszcze odrobinkę dopaminy, no może jeszcze ciut porównywania się z innymi i można dobrze zacząć dzień!
Co robię? Wstaje 15 min przed dziećmi, biorę kubek z ciepłą wodą albo rumiankiem i siadam na podłodze na moją 10minutową medytację – nic szczególnego się na niej nie dzieje. Próbuje skupić się na tym, że to będzie dobry dzień, myślę za co jestem wdzięczna ( to chyba najbardziej wyświechtane słowo instagrama 2024roku) i próbuje spokojnie przejść ze snu do porannego życia na które składa się ganienie jak opętana po domu żeby wyprzedzić dzieci do szkoły. Jak wasze poranki? Zaczynacie od telefonu? Ale tak szczerze … | Posted on 08/Jan/2025 13:34:47