Kochany Tomeczku, Choć plujesz na lustro myjąc zęby, choć skarpetki rozrzucasz przy łóżku, choć mówisz że zrobiłeś a masz zamiar dopiero zrobić ale i tak zapomnisz – jesteś najlepszym facetem jaki mógłby mnie spotkać. Uwielbiam z Tobą żyć za twój anielski spokój, najgorszy plecak informatyka który bierzesz ze sobą nawet na wycieczkę w góry, milion kabli ktore dokupujesz i na koniec i tak kradniesz moją ładowarkę ( i wcale się nie tłumacz że masz inne wejście do iphona! Na bank mi ja teraz chowasz żebym szukała!), lubię Cię za mądrość, za to że nigdy nikogo nie obgadujesz, nie oceniasz, za to, że jesteś wsparciem w każdym moim pomyśle, albo chociaż cichutku czekasz aż mi minie, kocham Cię za to jakim jesteś wspaniałym papinkiem dla naszych dzieci i piesków. Życzę Ci aby projekty które zaczynasz kończyły się sukcesem i pomagały innym bo zawsze przyświeca ci piękna idea: to ma pomagać! Wierzę, że nigdy nie zatracisz swojej uczciwości, lojalności względem przyjaciół i pracowników i zapału do działania. Niech ci się kable nie plączą, niech Ci włos z glowy nie spada , niech będzie mniej stresu a więcej prostej radości z tego co jest. Bo razem mamy wszystko ❤️❤️❤️ kocham bardzo.
Jakie to cudowne uczucie kiedy zamiast wyjścia na imprezę postanawiasz żyć w zgodzie ze sobą, ugotować rosół, posegregować w jednej zapyziałej szufladzie, wybić litr naparu z imbiru i cytryny i pójść spać koło 22:00 😴 SELF CARE is a new NIGHT CLUB! Kto jest in?
Kiedy pytasz męża o poradę to pytasz bo pytasz czy pytasz żeby zapytać ?
Tarifa – 🏄♂️ 100km dalej i 15C niżej od nas jest sobie tarifa. Taki hiszpański Hel. I powiem tak; było doskonale, zieleń, natura, malutkie domeczki kempingowe, jedzenie na plaży i pusto pusto, plaże dzikie. Bez hoteli molochów, knajp, blokow, spacerniaka. Po prostu prawdziwe miejsce opanowane przez kitesurferòw i kempingowcow. Aż chce wrócić tam znowu bo poniedziałek przykrył mnie całym sobą. Jak wasz poniedziałek? Takie pytania zadaje się jeszcze na instagramie?
Tarifa – 🏄♂️ 100km dalej i 15C niżej od nas jest sobie tarifa. Taki hiszpański Hel. I powiem tak; było doskonale, zieleń, natura, malutkie domeczki kempingowe, jedzenie na plaży i pusto pusto, plaże dzikie. Bez hoteli molochów, knajp, blokow, spacerniaka. Po prostu prawdziwe miejsce opanowane przez kitesurferòw i kempingowcow. Aż chce wrócić tam znowu bo poniedziałek przykrył mnie całym sobą. Jak wasz poniedziałek? Takie pytania zadaje się jeszcze na instagramie?
Tarifa – 🏄♂️ 100km dalej i 15C niżej od nas jest sobie tarifa. Taki hiszpański Hel. I powiem tak; było doskonale, zieleń, natura, malutkie domeczki kempingowe, jedzenie na plaży i pusto pusto, plaże dzikie. Bez hoteli molochów, knajp, blokow, spacerniaka. Po prostu prawdziwe miejsce opanowane przez kitesurferòw i kempingowcow. Aż chce wrócić tam znowu bo poniedziałek przykrył mnie całym sobą. Jak wasz poniedziałek? Takie pytania zadaje się jeszcze na instagramie?
Tarifa – 🏄♂️ 100km dalej i 15C niżej od nas jest sobie tarifa. Taki hiszpański Hel. I powiem tak; było doskonale, zieleń, natura, malutkie domeczki kempingowe, jedzenie na plaży i pusto pusto, plaże dzikie. Bez hoteli molochów, knajp, blokow, spacerniaka. Po prostu prawdziwe miejsce opanowane przez kitesurferòw i kempingowcow. Aż chce wrócić tam znowu bo poniedziałek przykrył mnie całym sobą. Jak wasz poniedziałek? Takie pytania zadaje się jeszcze na instagramie?
Nowy rok – starzy my!
Ah co jest za kiecka!!!
Naturalne obniżanie poziomu kortyzolu. Te z was które posiadają zegarki, whoopa albo aure ring na pewno wiecie jak wysoki jest poziom stresu zaraz po przebudzeniu. NAJGORSZE co możemy zrobić rano to odpalenie SOCIAL MEDIÒW 🤡. Tak jeszcze w łóżeczku cieplutkim, szybki scrolling, który dodatkowo dorzuca do koszyczka biochemicznego więcej kortyzolu i jeszcze odrobinkę dopaminy, no może jeszcze ciut porównywania się z innymi i można dobrze zacząć dzień! Co robię? Wstaje 15 min przed dziećmi, biorę kubek z ciepłą wodą albo rumiankiem i siadam na podłodze na moją 10minutową medytację – nic szczególnego się na niej nie dzieje. Próbuje skupić się na tym, że to będzie dobry dzień, myślę za co jestem wdzięczna ( to chyba najbardziej wyświechtane słowo instagrama 2024roku) i próbuje spokojnie przejść ze snu do porannego życia na które składa się ganienie jak opętana po domu żeby wyprzedzić dzieci do szkoły. Jak wasze poranki? Zaczynacie od telefonu? Ale tak szczerze …
Naturalne obniżanie poziomu kortyzolu. Te z was które posiadają zegarki, whoopa albo aure ring na pewno wiecie jak wysoki jest poziom stresu zaraz po przebudzeniu. NAJGORSZE co możemy zrobić rano to odpalenie SOCIAL MEDIÒW 🤡. Tak jeszcze w łóżeczku cieplutkim, szybki scrolling, który dodatkowo dorzuca do koszyczka biochemicznego więcej kortyzolu i jeszcze odrobinkę dopaminy, no może jeszcze ciut porównywania się z innymi i można dobrze zacząć dzień! Co robię? Wstaje 15 min przed dziećmi, biorę kubek z ciepłą wodą albo rumiankiem i siadam na podłodze na moją 10minutową medytację – nic szczególnego się na niej nie dzieje. Próbuje skupić się na tym, że to będzie dobry dzień, myślę za co jestem wdzięczna ( to chyba najbardziej wyświechtane słowo instagrama 2024roku) i próbuje spokojnie przejść ze snu do porannego życia na które składa się ganienie jak opętana po domu żeby wyprzedzić dzieci do szkoły. Jak wasze poranki? Zaczynacie od telefonu? Ale tak szczerze …
Naturalne obniżanie poziomu kortyzolu. Te z was które posiadają zegarki, whoopa albo aure ring na pewno wiecie jak wysoki jest poziom stresu zaraz po przebudzeniu. NAJGORSZE co możemy zrobić rano to odpalenie SOCIAL MEDIÒW 🤡. Tak jeszcze w łóżeczku cieplutkim, szybki scrolling, który dodatkowo dorzuca do koszyczka biochemicznego więcej kortyzolu i jeszcze odrobinkę dopaminy, no może jeszcze ciut porównywania się z innymi i można dobrze zacząć dzień! Co robię? Wstaje 15 min przed dziećmi, biorę kubek z ciepłą wodą albo rumiankiem i siadam na podłodze na moją 10minutową medytację – nic szczególnego się na niej nie dzieje. Próbuje skupić się na tym, że to będzie dobry dzień, myślę za co jestem wdzięczna ( to chyba najbardziej wyświechtane słowo instagrama 2024roku) i próbuje spokojnie przejść ze snu do porannego życia na które składa się ganienie jak opętana po domu żeby wyprzedzić dzieci do szkoły. Jak wasze poranki? Zaczynacie od telefonu? Ale tak szczerze …
Naturalne obniżanie poziomu kortyzolu. Te z was które posiadają zegarki, whoopa albo aure ring na pewno wiecie jak wysoki jest poziom stresu zaraz po przebudzeniu. NAJGORSZE co możemy zrobić rano to odpalenie SOCIAL MEDIÒW 🤡. Tak jeszcze w łóżeczku cieplutkim, szybki scrolling, który dodatkowo dorzuca do koszyczka biochemicznego więcej kortyzolu i jeszcze odrobinkę dopaminy, no może jeszcze ciut porównywania się z innymi i można dobrze zacząć dzień! Co robię? Wstaje 15 min przed dziećmi, biorę kubek z ciepłą wodą albo rumiankiem i siadam na podłodze na moją 10minutową medytację – nic szczególnego się na niej nie dzieje. Próbuje skupić się na tym, że to będzie dobry dzień, myślę za co jestem wdzięczna ( to chyba najbardziej wyświechtane słowo instagrama 2024roku) i próbuje spokojnie przejść ze snu do porannego życia na które składa się ganienie jak opętana po domu żeby wyprzedzić dzieci do szkoły. Jak wasze poranki? Zaczynacie od telefonu? Ale tak szczerze …
Naturalne obniżanie poziomu kortyzolu. Te z was które posiadają zegarki, whoopa albo aure ring na pewno wiecie jak wysoki jest poziom stresu zaraz po przebudzeniu. NAJGORSZE co możemy zrobić rano to odpalenie SOCIAL MEDIÒW 🤡. Tak jeszcze w łóżeczku cieplutkim, szybki scrolling, który dodatkowo dorzuca do koszyczka biochemicznego więcej kortyzolu i jeszcze odrobinkę dopaminy, no może jeszcze ciut porównywania się z innymi i można dobrze zacząć dzień! Co robię? Wstaje 15 min przed dziećmi, biorę kubek z ciepłą wodą albo rumiankiem i siadam na podłodze na moją 10minutową medytację – nic szczególnego się na niej nie dzieje. Próbuje skupić się na tym, że to będzie dobry dzień, myślę za co jestem wdzięczna ( to chyba najbardziej wyświechtane słowo instagrama 2024roku) i próbuje spokojnie przejść ze snu do porannego życia na które składa się ganienie jak opętana po domu żeby wyprzedzić dzieci do szkoły. Jak wasze poranki? Zaczynacie od telefonu? Ale tak szczerze …
Śniadania białkowo tłuszczowe to u nas podstawa. Codzienny każdy musi zjeść jedno awokado – takie zalecenie wrzucił nam w nowym roku Tomasz i grzecznie się słuchamy. A Ty? Co dajesz na śniadanie ?
Czy wiesz, czym jest tradycja Caffè Sospeso? ☕ To piękny włoski zwyczaj, w którym kupujesz filiżankę kawy dla siebie i zawieszasz jedną dla kogoś innego – mały gest, który daje wielką radość! 💛 Dziś przygotowałam kawę w ekspresie De’Longhi Rivelia, a dodatkową filiżankę dedykuję @starydzidziutkow Ty też możesz dzielić się dobrem i celebrować chwilę dla siebie! ✨ Skorzystaj z kodu rabatowego SOSPESOMAJA na stronie delonghi.com/pl-pl, a 3 kg wspaniałej jakości ziaren otrzymasz w prezencie zamawiając ekspres De’Longhi objęty promocją i zacznij swoją podróż z Caffè Sospeso. 🌟 #CaffeSospeso #Rivelia @delonghipolska współpraca reklamowa
Są zbiórki, można wpłacać. Jest też @asianiewczas która odgarnia pomoc od dolną – fizycznie jedzie na zalane tereny i pomogą organizując logistycznie inne firmy i ludzi. Informacją od niej: nie potrzeba ubrań ale nie ma pieluch dla dzieci i starszych a także łopat @asianiewczas łapcie kontakt
Zaskakuj swojego partnera na co dzień ❤️nie tylko od święta. 😆 #kochamgo
Zaczynamy moją ulubioną porę roku 🙈 tym razem ze spodniami Fiden w roli głównej #grwm #spodniewkant
Proste takie przez @lukasz_kus zrobione dla @lecollet
Moja kuchnia 🌞 a cóż że obok stoi wielki stół przy którym wszyscy mieliśmy jadąc pięknie i wytwornie. Wszyscy ZAWSZE przychodzą i siadają w kuchni przy niedużym okrągłym stole. Życie toczy się w kuchni w każdym porządnym domu. Jedna siedzi na blacie, ktoś robi sobie herbatę, a z lodówki już wychodzą pomidory i buratta żeby przygotować szybką sałatkę dla gości. W sylwestra pięknie nakryłam do dużego stołu, znamienici goście usiedli oczywiście w kuchni… Lubię gotować i uwielbiam fakt że w kuchni stoi stół. Stół i krzesła są z @westwingcom gdzie teraz macie kod 5MAJA na wyprzedażowy sale zimowy. Także zobaczcie co tam się skrywa… #reklama #homedecor
Moja kuchnia 🌞 a cóż że obok stoi wielki stół przy którym wszyscy mieliśmy jadąc pięknie i wytwornie. Wszyscy ZAWSZE przychodzą i siadają w kuchni przy niedużym okrągłym stole. Życie toczy się w kuchni w każdym porządnym domu. Jedna siedzi na blacie, ktoś robi sobie herbatę, a z lodówki już wychodzą pomidory i buratta żeby przygotować szybką sałatkę dla gości. W sylwestra pięknie nakryłam do dużego stołu, znamienici goście usiedli oczywiście w kuchni… Lubię gotować i uwielbiam fakt że w kuchni stoi stół. Stół i krzesła są z @westwingcom gdzie teraz macie kod 5MAJA na wyprzedażowy sale zimowy. Także zobaczcie co tam się skrywa… #reklama #homedecor
Po pierwsze musicie mieć SZYBKOWAR ale obiecuję że jak go będziecie miały to będziecie mnie i jego kochać. I wielka prośba zapiszczie tego posta bo zaraz będzie – a gdzie przepis na indyka?! Indyk z szybkowaru w sosie własnym Składniki: • 1 kg indyka ( pierś, albo udziec) • 4 łyżki oliwy • 1 łyżeczka soli • 1 łyżeczka pieprzu • 1 łyżeczka czosnku ( przyprawy) • 1 łyżeczka startego imbiru ( może być suchy taki z kamisa) • 1 łyżeczka słodkiej papryki • 1 szklanka bulionu lub wody • 1 liść laurowy • 2-3 ziela angielskie • Pół cebuli pokrojonej w paseczki i czosnek pokrojony Przygotowanie: 1. Natrzyj indyka solą, pieprzem, imbirem i papryką. 2. Obsmaż mięso w szybkowarze na rozgrzanym oleju z obu stron ( minuta z każdej strony max) 3. Wlej bulion ( albo wodę) dodaj liść laurowy i ziele angielskie, pokrojoną cebulę i ząbki czosnku. 4. Zamknij szybkowar, gotuj 25-30 minut na wysokim ciśnieniu. 5. Pozostaw szybkowar do naturalnego uwolnienia ciśnienia. 6. Sos możesz zredukować albo zagęścić śmietaną i łyżką mąki ( wygoogluj jak się zagęszcza sos żebyś nie zrobiła grudek!) To jest indyk mojej Mamy @bohosiewiczmaria i zawsze wychodzi idealny. Mama robi z puree a ja z gryczaną. Pycha!
Jak to mówi Zachary: sport jest prosty. Musicie mi tylko pokazać jak to robić i ja to zrobię. @moveyourgolf @kaczala.golf.pro dziękuję
