Raquel Sampaio Instagram – Tenho 14 exames na faculdade em 6 dias 🤪 Para optimizar o meu estudo em comunicação:
😴 mínimo 8h de sono
🍽️ refeições nutritivas, leves, e mantenho-me hidratada
💪🏽 não abdico de movimento: treino, pilates, caminhadas
📚 estudo de manhã, à tarde e à noite em blocos de 2h
📈 priorizo cadeiras consoante dificuldade e memória
🖊️ revejo trabalhos e exercícios de aula
🔎 se já não tiver tempo para rever a matéria toda, foco-me no mais importante
📉 reduzo drasticamente o tempo de ecrã no telemóvel, porque estudo no computador
⚠️ mais importante: planeio a minha semana, mas não olho para ela como um todo. É, literalmente, um dia de cada vez!
Espero que esta época de exames vos tenha corrido bem ❤️
Practicing at @prescription.pilates
@gymshark #gymshark66 | Posted on 26/Jan/2025 23:06:50
