Sofia Cerveira Instagram – Entre o trabalho e a família, esta semana foi bastante corrida mas com escolhas que já não prescindo e que tanto influenciam o meu bem estar🙏
Comecei, finalmente, a fazer musculação e com 2 treinos por semana noto já diferença na minha disposição e energia!!! @frederico.personal @sculptstudio_pt estamos no bom caminho💪
Pilates clínico com a minha querida @geyselopes.fisioterapia_ no @thebalance.pilates tem sido a maior surpresa! O que nesta semana aprendi sobre o meu corpo… não têm noção💪
Nos intervalos da chuva, houve ainda tempo para caminhar, deixar-me inspirar e agradecer o dom da vida 🙏🙏🙏Tão importante termos as pessoas certas ao nosso lado.
Ainda houve tempo para pôr as receitas da @bemditopaladar em prática! Um dia partilho🤭
E o melhor de tudo… e essencial… muitos mimos!!❤️
E você, conseguiu tempo para si???
Bom fim de semana!!💋 | Posted on 24/Jan/2025 20:30:32
