Bubbly Tamami Instagram – 休み方なんてわからない！！どうすんの！？自覚あるママ即フォロー❤️🩹ゆるめてこ🌱
@bubblytamami
「休んでね」と言われても
休み方が分からず
「休むってなにするん！？」「休むってどうするんだ！？」と超こじらせてた私（笑）
そんな時に鬱病になったママさんから
「たまちゃん休むっていうのは
決断を減らすことなの。
私が鬱になった時は原因はとにかく
たくさんのことを決断した時だった。
生活のこと、引っ越しのこと、子供のこと、
産後なのにとにかく毎日が決断だらけだった。
今思えば決断しすぎだったんだなって。
休むこと決断を減らすことって大事だよね」
と話してくれました。
それまで、私も【休む】て漠然としてて
どうやって休めばいいか分からなかった。
やることあるし、やらないとダメじゃんって、
ずっと寝とけってことか？と
超拗らせてたけど、
【決断を減らす】という日本語にしたら超しっくり‼️‼️
めちゃくちゃ分かりやすい‼️なるほど❤️🩹
今も休むのは苦手だけど、
決断を減らす時間をすこしでも持つ意識をもってます。
それだけで全然違う。
身体は一つ。本当に一つしかないの❤️🩹
ずっとフルスロットルで駆け抜けれないのよ
そんなことしたらぶっ壊れるの。
もう子育てしてるだけで疲れるし、年齢も年齢だから（笑）
しっかりと戦略的に決断を減らす時間つくってこうね！！！
うちらプリンセスだから💓💓💓👸
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#ママ#お母さん#子育て#産後うつ#産後#育児#育児ノイローゼ #マタニティブルー#プリンセス思考#ママの笑顔がいちばん | Posted on 08/Feb/2025 04:51:44
