Lucila Vit Instagram – Los mountain climbers (o escaladores) se hacen en posición de plancha alta llevando una rodilla al pecho y luego alternando con la otra pierna como si quisieras correr. Cuanto más rápido lo hagas, más intenso lo sentirás.
💥 Trabajan el core, brazos, hombros, piernas y glúteos. ¡Un ejercicio completo para todo el cuerpo! 💪🔥
#mountain #climber #escaladores #excercise #ejercicio #instavideo | Posted on 16/Oct/2024 03:06:55
