Choi Seol-hwa Instagram – #공구중 자꾸 배 훤칠히까서 죄송해용🙏🏻
홈트만으로 복근 선명해진거 공유해드리고 싶은 마음에..🤍🩶
⚠️여러분 로잉밴드랑 쪼임이 컬러가 블랙, 핑크 이렇게 두가지가 있는데 강도가 다른거예요!
사실 초급자용 상급자용 이렇게 나누는게 애매한게 어떤 운동을 할 것이냐에 따라서 달라지거든요.
내가 초급자다 하시는 분들은 레그레이즈, 슈퍼맨 같은 동작 할 때 로잉밴드(블랙) 이 도움이 더 잘돼요.
그리고 내전근 운동은 핑크가 초급자, 블랙이 상급자
마지막 영상 속 운동은 핑크가 상급자 블랙이 초급자!!
✅이런식이에요ㅎㅎ 근데 사실 강도의 차이기 있긴하지만 컬러 잘 못 사셨다고 해도 운동 충분히 할 수 있으니까 컬러는 잘 고민해서 사주세요!! | Posted on 28/Feb/2025 16:47:09
