Choi Hee Instagram – 먹는 것을 너무 좋아하는 저여서(이젠 뭐..다들 아시죠?😅)
이왕 먹는거라면 최대한 건강한 먹거리로 챙겨 먹으려해요!
특히 저는 더 맛있게 디톡스도 같이 하기 위해
매일 아침 일명 ⭕️올레샷⭕️을 만들어 먹습니다.
아침에 올리브오일 한 수저만 드셔도 좋지만
정말 꼭 이렇게 한번 드셔보시길 강추드려요✊🏻
💁🏻♀️올레샷 만들기
👉🏻 유기농 레몬즙(저는 그리니팅 유기농 레몬즙을 사용해요😊) 올리브오일 한스푼을 섞으면 ⭕️올레샷⭕️ 완성!! 참 쉽죠?👍
레몬즙과 함께 섞어 먹으면 칵테일처럼 정말 맛있기도하고
체내 염증을 낮추고 혈당 조절에 정말 좋다고 하니
매일 아침 유산균 먹는 것과 함께 습관만들어 먹고 있어요.
특히 시중에 올리브오일은 너무 많지만
결국 어떤 올리브오일이냐가 정말 중요한데요!
우토피아 엑스트라 버진 유기농 올리브오일은
그저그런 올리브오일이 아니예요.
🫒우토피아 올리브오일에는
✔️불포화 지방산인 올레인산 73%이상 함유
✔️나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 폴리페놀 함유
✔️공복 섭취시 배변활동과 소화기능에 좋아
변비가 있으시거나 다이어트를 하시는 분들에게도
공복 오일링 습관이 도움이 많이 된다고 해요.
특히!
📌산도가 0.18%~0.2% 에요👍
(일반적인 올리브오일 산도는 0.8% 정도)
산도가 낮아 떫고 쩐내나는 맛이 나지 않고
싱그러운 풀내음, 풋사과 향내가 나고
목넘김이 정말 부드럽기 때문에
아침 공복에 한 수저 드실때도 거부감이 없어요.
여기에!
🍋레몬즙에는
✔️수용성 식유섬유인 펙틴 성분이 풍부해 식욕 호르몬을 조절해 다이어트에 도움이 되고
✔️비타민C가 풍부해 강력한 항산화 작용으로 독소를 배출해 염증 억제에 도움을 주며
✔️구연산 성분이 풍부해 피부 건강에도 도움을 주니
🫒올리브오일 🍋레몬즙 조합!!
애정 안할 수가 없겠죠?😍
염증관리, 혈당관리, 체중관리~
저처럼 중요하게 생각하시는 분들은 꼭 해보세요!
✅우토피아 엑스트라 버진 유기농 올리브오일은
🔜월요일 오전 10시에 웰러브에서 만나요👋🏻 | Posted on 26/Apr/2025 04:52:42
