Marie Legault Instagram – Flexibility with Marie : c’est parti pour la deuxième semaine !
🤍 Tout au long de ce programme, Marie te propose une routine à faire tous les jours pour travailler ta souplesse dans le but d’atteindre ton grand écart facial & latéral.
✨ Cette routine est complétée chaque semaine par des exclusifs proposés par @marielegault : des séances focus assouplissement avec un focus sur les adducteurs, et un vrai moment cocooning pour le week-end.
🫶 Évidemment, la souplesse a besoin d’être accompagnée d’une bonne tonicité musculaire et pour cela, tu retrouveras des séances signatures du studio : Pilates Yoga Flow, Cardio Dance et des focus bras et jambes viennent compléter le planning.
🌸 De 1 à 10, à quel point as-tu aimé la première semaine du programme ?
#bbastudio #programmesportif #santedesfemmes #mouvement #grandecart #splitsprogress #souplesse #mobilité #assouplissement | Posted on 09/Mar/2025 22:27:27
