Rute e João continuam a viver momentos difíceis na experiência… Será que @eduardo_torgal conseguiu mesmo ajudar este casal? 👀 📍 Veja mais em 𝗦𝗜𝗖.𝗣𝗧 #sic #casados #casadosaprimeiravista #casal #experiencia #tempos #dificil #comunicacao #relacao
O que não é dito crescer dentro de si – e muitas vezes toma proporções e rumos desencessários… Já fez essa reflexão?? 👀 👉🏻 Hoje, te convido a pensar sobre a forma como você comunica o que sente. Trouxe aqui alguns tópicos pertinentes para essa busca! Ahh, deixei uma perguntinha lá no final! Me conta a sua resposta?! 😉 . . . . . #comunicacaonaoviolenta #relacaosaudavel #comunicacaoempatica #comunicacaoeficaz #comunicacaoeficiente #relacionamentosaudavel#comunicacaoemcasal #casadosaprimeiravista
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Repara! 👀👇🏻 Às vezes, são hábitos disfarçados de proteção que estão te sabotando. 🫣 🔒 O perfeccionismo que paralisa. 🔒 O comodismo que te prende. 🔒 O ressentimento que te consome. 👉🏻 Esses três comportamentos têm algo em comum: eles te mantêm no mesmo lugar, mesmo quando você diz que quer sair dele. Se você quer crescer, evoluir, se destacar… Vai ter que escolher o que deixar pra trás. 😉 Deixei uma perguntinha lá no final. Me conta??? 💪🏻 #neurociencia #mentepoderosa #crencaslimitantes #pnl #pnlcoaching #mentemotivada #produtividade #menteprodutiva #procrastinacao
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Você costuma ter a sensação de fazer MUITAS COISAS, mas mesmo assim não avançou no que realmente importa??? 😳 👉🏻 Então hoje eu trouxe um conteúdo com uma dica simples e prática para resolver isso: O MÉTODO 3-3-3. 🔹 3 HORAS NO SEU PROJETO MAIS IMPORTANTE: Reserve as suas melhores horas do dia (quando você é mais produtivo, por exemplo) para focar no que realmente faz diferença. 🔹 3 TAREFAS MENORES NO SEU DIA: Sabe aquelas atividades que precisam ser feitas, mas que não tomam tanto tempo assim? Organize 3 por dia para não tirar o foco da sua agenda. 🔹 3 ATIVIDADES DE MANUTENÇÃO DA SUA ROTINA: Escolha 3 hábitos que ajudam no seu bem-estar e mantenha constância neles ao longo da semana. Esse método equilibra FOCO, EXECUÇÃO e CUIDADO com você. Percebe??? É uma forma prática de sair do modo “apagando incêndio” e entrar no modo “eu tenho o controle da minha rotina”. 💪🏻 Agora me conta: qual dos três blocos você mais precisa reforçar hoje??? 😉 . . . #fazeracontecer #produtividade #atitudepositiva #mentepoderosa #mentalidadedecrescimento #pnlcoaching #pnlpractioner #foco
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Quantos pontos você fez?? 👀 👉🏻 Trouxe aqui um post que te ajuda a construir MATURIDADE EMOCIONAL em um relacionamento (e não só!). São 3 tópicos poderosos para uma relação mais feliz e saudável! 🧡 Deixei uma perguntinha lá no final… Me conta a sua resposta?? 😉 . . . . . #comunicacaonaoviolenta #relacaosaudavel #comunicacaoempatica #comunicacaoeficaz #comunicacaoeficiente #relacionamentosaudavel#comunicacaoemcasal #casadosaprimeiravista
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Você sente que a sua mente SABOTA as suas metas??? 👀👇🏻 É por isso que, quando você tenta mudar hábitos ou correr atrás de uma meta, vem aquele cansaço estranho, o “depois eu faço” ou até a dúvida sobre sua própria capacidade. 🫣 Isso é seu cérebro ativando o modo economia de energia.🪫 Mas você pode (e deve) reprogramar isso com “microações”, repetição e associações positivas. 💪🏻 👉🏻 Arrasta o carrossel para o lado e descubra como! 😉 . . . . . . #fazeracontecer #autoconhecimento #atitudepositiva #mentepoderosa #mentalidadedecrescimento #pnlcoaching #pnlpractioner #autocontrole #eufacoacontecer
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Você presta atenção apenas à sua fala ou também se preocupa com a sua LINGUAGEM NÃO VERBAL? Principalmente em conversas difíceis, o seu corpo é uma parte fundamental para um diálogo sem ruídos… Já pensou sobre isso?? Hoje, trouxe aqui uma reflexão sobre o papel corporal na Vida de um casal para reduzir conflitos evitáveis. Arraste o carrossel para o lado e entenda melhor! . . . . . #comunicacaonaoviolenta #relacaosaudavel #comunicacaoempatica #comunicacaoeficaz #comunicacaoeficiente #relacionamentosaudavel#comunicacaoemcasal #casadosaprimeiravista
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Você está realmente ouvindo ou apenas esperando sua vez de falar??? 😳 A QUALIDADE da sua escuta pode transformar as suas relações. Já pensou sobre isso? Quando focamos apenas na resposta, a conversa vira uma COMPETIÇÃO. Mas quando ouvimos de verdade, criamos CONEXÃO e CONFIANÇA. 💪🏻 Reagir rápido é fácil… Ter curiosidade genuína pelo outro é o que aprofunda o diálogo. Perguntar em vez de interromper faz toda a diferença. 😉 👉🏻 Experimenta trocar o seu ego pela empatia. Em vez de querer ganhar uma conversa, que tal construir uma ponte?? 🧡 . . . . . #comunicacaonaoviolenta #relacaosaudavel #comunicacaoempatica #comunicacaoeficaz #comunicacaoeficiente #relacionamentosaudavel#comunicacaoemcasal #casadosaprimeiravista
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