Para resumir as 3 técnicas de PNL que trouxe hoje! 👇🏻 1️⃣ Swish: substitua crenças limitantes por novas possibilidades. 2️⃣ Ancoragem: acesse emoções mais positivas com rapidez 3️⃣ Ponte para o futuro: prepare a sua mente para o sucesso! E agora me conta: você gostaria de ver temas mais técnicos como esse por aqui??? 😉 . . . . . #pnl #pnlcoaching #pnlpractioner #reprogramacaomental #reprogramacaodamente #pnlbrasil #pnlportugal
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Você costuma “perder a cabeça” com o que está FORA do seu controle??? 🫣 👉🏻 Trouxe aqui alguns exemplos que, à priori, não são opostos… Mas arrasta o carrossel para o lado e você irá entender o contraste de um com o outro! Lembre-se: controle o que PODE ser controlado. Liberte-se do que não pode! 💪🏻 . . . . . #autoestima #autoestimapositiva #autoestimasaudavel #autoestimaelevada #mentesaudavel #mentalidadepositiva #mentepoderosa #mentemotivada
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Quantas vezes você deixou de falar ou fazer algo por medo do que os outros iam pensar??? 🫣 Esse medo do julgamento é comum mesmo… Mas a verdade é que as pessoas não estão prestando tanta atenção em você quanto você imagina!! 👇🏻 Vou te propor 4 pontos de reflexão sobre isso: 💡O “efeito holofote”: tendemos a achar que todos nos observam e julgam, mas, na verdade, cada um está focado em suas próprias preocupações. 🤔 A memória curta: você esquece os erros dos outros rapidamente – e eles esquecem os seus também. Não se prenda ao que já passou!! 🪞 O reflexo do julgamento: o julgamento dos outros revela mais sobre suas inseguranças do que sobre quem você realmente é (reflita!). 🌟 A sua liberdade: para de olhar tanto para os outros e começa a se divertir com a sua jornada! Seja menos perfeito e mais único! E você? Já deixou de fazer ou falar algo por medo do julgamento dos outros??? 😉 . . . . . #autoestima #autoestimapositiva #autoestimasaudavel #autoestimaelevada #mentesaudavel #mentalidadepositiva #mentepoderosa #mentemotivada
Percebe o que esses acordos têm em comum?? 👇🏻 A Vida fica mais leve quando você toma o controle para si e aprende a deixar aquilo que não é possível controlar! 😉 Repara no que está por trás de cada acordo: ➡️ A felicidade é construída dentro de você, a partir das ESCOLHAS que faz todos os dias. ➡️ Gastar energia com o que foge do seu controle só gera ansiedade. Foque no que você PODE MUDAR e faça o seu melhor! ➡️ Relacionamentos saudáveis trazem leveza e não aprisionam. Construa conexões baseadas no que VOCÊ ACREDITA. Agora me conta: qual desses acordos é o mais urgente para ser feito hoje na sua Vida hoje??? 🤝 . . . . . #autoestima #autoestimapositiva #autoestimasaudavel #autoestimaelevada #mentesaudavel #mentalidadepositiva #mentepoderosa #mentemotivada
Já te aconteceu de dizer algo errado ou que não tinha a ver com o que você queria comunicar??? 🫣 Calma, isso acontece com todo mundo! O segredo não é evitar erros, mas SABER LIDAR com eles sem perder a confiança. 🫡 A sua comunicação não precisa ser perfeita, precisa ser autêntica! 💡 👉🏻 Por isso trouxe aqui 3 técnicas para usar na hora quando errar… E deixei uma perguntinha lá no final!! Me conta a sua resposta?? . . . . . #pnl #pnlpractitioner #pnlcoaching #pnlcoach #programacaoneurolinguistica #comunicarse #comunicaçãoassertiva
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Quer LIDERAR COM EXCELÊNCIA? Tudo começa com a sua confiança em si mesmo! 💪🏻 A autoconfiança é construída com CONSISTÊNCIA. 👉🏻 No post de hoje, trouxe 3 passos essenciais para você colocar isso em prática! Deixei uma perguntinha lá no final… Me conta a sua resposta?? 😉 . . . . . #lideranca #liderancainspiradora #liderançahumanizada #coachingdelideres #coachingparalideranca #gestaodeequipa #liderarequipa #liderancaconfiante
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Os 3 PILARES do seu bem-estar: alma, mente e corpo. 👇🏻 Se você aprender a equilibrar boas energias em cada um deles, a sua Vida se tornará cada vez mais INCRÍVEL. 🌟 🧡 Cuide da sua ALMA: – Seja grato pelas conquistas (por menor que sejam!). – Saiba perdoar. – Respire fundo e pise na grama. – Acorde todos os dias com o seu propósito claro. 🧠 Cuide da sua MENTE: – Não gaste energia com o que está fora do seu controle. – Pare um momento antes de se auto-sabotar. – Aprenda algo novo todos os dias. – Conte com as suas pessoas quando precisar. 💪🏻 Cuide do seu CORPO: – Alimente-se do que te nutre de verdade. – Faça aquela caminhada pela manhã. – Aprenda a descansar sem culpa. – Durma sem o celular ao lado. Dica de mentora: salve este post para voltar aqui todas as vezes que precisar! 🥰 . . . . . #autoestima #autoestimapositiva #autoestimasaudavel #autoestimaelevada #mentesaudavel #mentalidadepositiva #mentepoderosa #mentemotivada
