No necesito grandes escenarios para existir con fuerza: basta con estar presente, habitando mi espacio, reconociéndome en esencia y abrazando lo que me hace sentir en casa. @julietalavenus #newpaintings
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Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
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Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Amar la vida no es negar que a veces duele. Es aprender a quedarte, incluso cuando el día pesa. Es mirar de frente lo difícil, y aun así elegir el paso. Amar la vida es abrazarla entera: la belleza que asombra y la herida que enseña, la risa inesperada y el silencio que acompaña. Es saber que todo cambia, y que aun en medio del caos, algo en ti sigue diciendo sí. Un sí suave, terco, valiente. Porque vivir no siempre es fácil, pero hay instantes pequeños, inmensos que hacen que todo valga la pena. @out.doormexico
Cuando pinto, no solo trazo líneas sobre un lienzo: entro en diálogo con mi mundo interior. Los colores que elijo, las formas que emergen, todo habla de lo que a veces no sé nombrar con palabras. Es como si mi psique encontrara una vía libre para expresarse, sin juicio, sin prisa. Cada pincelada me conecta con lo que soy, con mis memorias, con mis emociones más profundas. Pintar se vuelve entonces un acto íntimo y terapéutico, una forma de escucharme, de contenerme y de dar forma a lo invisible. A través de la creación, me sano: no porque borre el dolor, sino porque lo transformo en belleza, porque lo reconozco y le doy espacio. Pintar me recuerda que dentro de mí hay un universo vasto, lleno de luz y de sombra, y que ambos merecen ser vistos, sentidos y honrados.
Cuando pinto, no solo trazo líneas sobre un lienzo: entro en diálogo con mi mundo interior. Los colores que elijo, las formas que emergen, todo habla de lo que a veces no sé nombrar con palabras. Es como si mi psique encontrara una vía libre para expresarse, sin juicio, sin prisa. Cada pincelada me conecta con lo que soy, con mis memorias, con mis emociones más profundas. Pintar se vuelve entonces un acto íntimo y terapéutico, una forma de escucharme, de contenerme y de dar forma a lo invisible. A través de la creación, me sano: no porque borre el dolor, sino porque lo transformo en belleza, porque lo reconozco y le doy espacio. Pintar me recuerda que dentro de mí hay un universo vasto, lleno de luz y de sombra, y que ambos merecen ser vistos, sentidos y honrados.
Muy feliz de compartirles una noticia que significa mucho para mí: Este 29 de julio inauguro mi primera exposición en París 🇫🇷 con una serie de 5 cuadros muy personales, obras que nacieron de vivencias profundas y transformadoras. Estarán expuestas en la galería @galerielespritdescalier, donde también podrán adquirirse. Cada pieza es una parte de mi historia, y me emociona que puedan encontrar un nuevo hogar. Gracias por acompañarme en este viaje. 🌹 @valve_artiste #ExposiciónParís #ArteContemporáneo #ObrasOriginales #JulietaGrajales
Cada vez que comparto un pensamiento, abro una parte de mi mundo interior. No lo hago por tener la verdad, sino por sembrar una semilla: de conexión, de reflexión, o de posibilidad. LINDO DÍA MI GENTE 🔆🫡. A VIVIR CON SENTIDO!!.
Aprender algo nuevo es un acto de humildad y valentía. Es aceptar que no lo sabemos todo, pero también confiar en que podemos crecer. Al principio, nos sentimos torpes, inseguros, fuera de lugar. Pero en ese caos nace la chispa del descubrimiento. Cada error se vuelve maestro, cada pequeño avance, una celebración. Cuando aprendemos, nuestra mente se expande, se vuelve más flexible. Nos salimos del camino conocido y nos atrevemos a caminar por senderos que antes parecían imposibles. Aprender no solo nos da habilidades, nos transforma: nos conecta con nuestra capacidad de renovarnos, de comenzar de nuevo, de sorprendernos con nosotros mismos.
Trabajar la sombra o abrazar la sombra es un proceso profundo de autoconocimiento y sanación personal. El término proviene de la psicología analítica de Carl Gustav Jung, quien describía la sombra como la parte inconsciente de nuestra personalidad que contiene todo aquello que negamos, reprimimos o rechazamos de nosotros mismos (emociones, impulsos, deseos, heridas, traumas, aspectos “no aceptables” según la sociedad o nuestros propios valores). ¿Cómo se trabaja la sombra? (Pasos prácticos) 1. 🔅 Autoobservación honesta Presta atención a tus reacciones emocionales intensas, juicios hacia otros o patrones repetitivos. Pregúntate: • ¿Qué me molesta tanto de esta persona? • ¿Qué no soporto de mí? • ¿Qué oculto para ser aceptado(a)? 2. 🔆 Diálogo con la sombra Usa herramientas como la escritura, el dibujo o el arte para expresarte sin filtros. Pregúntale a esa parte tuya: • ¿Qué necesitas de mí? • ¿Qué estás intentando proteger? 3. 🔆Aceptación radical No se trata de cambiar la sombra de inmediato, sino de dejar de rechazarla. Es un acto de amor propio profundo. 4. 🔆Trabaja con el cuerpo La sombra también se manifiesta físicamente (tensión, bloqueos). Prácticas como la respiración consciente, meditación o movimiento corporal libre ayudan a liberar lo reprimido. 5.🔆 Acompañamiento terapéutico 🌒 “Abrazar la sombra es atreverse a mirar lo que nos duele, lo que escondemos, y aun así, darnos amor. Porque solo integrando nuestra oscuridad podemos brillar con una luz verdadera.”
Cuando lo usamos con sabiduría, el ego es como un buen escudo: nos defiende sin hacernos daño, nos permite sostener la dignidad sin caer en la arrogancia, y nos ayuda a decir ‘no’ cuando es momento de cuidar nuestro centro. El ego equilibrado no grita para imponer, pero tampoco se calla por miedo a desaparecer. No busca superioridad, busca presencia. No nos separa del mundo, sino que nos da un lugar en él.
