Ele não está precisando de ajuda! Ele está muito feliz sim. #casal #kellykey
Amanhã tem Ep.3 de 40TONA 🖤 ⠀ Já estive em lugares que me apagaram. Já vivi relações que me quebraram em silêncio. ⠀ No terceiro episódio da série, eu falo sobre os traumas que um dia me destruíram — e os limites que hoje me protegem. ⠀ ✨ É um episódio sobre relacionamentos abusivos, sobre exaustão emocional, e sobre a coragem de se reconstruir. ⠀ Compartilho bastidores da minha vida pessoal e profissional que muita gente nunca ouviu. Porque amadurecer também é reaprender a dizer NÃO. ⠀ Se você já sentiu que estava se perdendo só pra agradar… essa conversa é pra você. ⠀ Ative as notificações e me encontra aqui amanhã: 16h (Brasil) / 20h (Angola). ⠀ #Quarentona #Episodio3 #Mulherismo #Limites #Recomeços #NãoÉFraqueza
Amanhã tem Ep.3 de 40TONA 🖤 ⠀ Já estive em lugares que me apagaram. Já vivi relações que me quebraram em silêncio. ⠀ No terceiro episódio da série, eu falo sobre os traumas que um dia me destruíram — e os limites que hoje me protegem. ⠀ ✨ É um episódio sobre relacionamentos abusivos, sobre exaustão emocional, e sobre a coragem de se reconstruir. ⠀ Compartilho bastidores da minha vida pessoal e profissional que muita gente nunca ouviu. Porque amadurecer também é reaprender a dizer NÃO. ⠀ Se você já sentiu que estava se perdendo só pra agradar… essa conversa é pra você. ⠀ Ative as notificações e me encontra aqui amanhã: 16h (Brasil) / 20h (Angola). ⠀ #Quarentona #Episodio3 #Mulherismo #Limites #Recomeços #NãoÉFraqueza
Amanhã tem Ep.2 de 40TONA 🖤 ⠀ Já me chamaram de intensa. De exagerada. Já tentaram me podar porque ser mulher forte assusta. ⠀ No segundo episódio da série, eu falo sobre a liberdade de ser quem se é, mesmo quando isso incomoda. ⠀ ✨ É um papo reto sobre autenticidade, sobre amadurecer sem se apagar. E sobre como aprendi que sentir muito é presença, não fraqueza. ⠀ Prepare-se pra mais uma conversa daquelas que cutuca, acolhe e transforma. Se você já teve que diminuir sua luz pra caber em algum lugar… esse episódio é pra você. ⠀ Ative as notificações e me encontra aqui amanhã: 16h (Brasil) / 20h (Angola). ⠀ #Quarentona #Episodio2 #Mulherismo #Autenticidade #IntensidadeÉPresença
Amanhã tem Ep.2 de 40TONA 🖤 ⠀ Já me chamaram de intensa. De exagerada. Já tentaram me podar porque ser mulher forte assusta. ⠀ No segundo episódio da série, eu falo sobre a liberdade de ser quem se é, mesmo quando isso incomoda. ⠀ ✨ É um papo reto sobre autenticidade, sobre amadurecer sem se apagar. E sobre como aprendi que sentir muito é presença, não fraqueza. ⠀ Prepare-se pra mais uma conversa daquelas que cutuca, acolhe e transforma. Se você já teve que diminuir sua luz pra caber em algum lugar… esse episódio é pra você. ⠀ Ative as notificações e me encontra aqui amanhã: 16h (Brasil) / 20h (Angola). ⠀ #Quarentona #Episodio2 #Mulherismo #Autenticidade #IntensidadeÉPresença
Amanhã tem Ep.2 de 40TONA 🖤 ⠀ Já me chamaram de intensa. De exagerada. Já tentaram me podar porque ser mulher forte assusta. ⠀ No segundo episódio da série, eu falo sobre a liberdade de ser quem se é, mesmo quando isso incomoda. ⠀ ✨ É um papo reto sobre autenticidade, sobre amadurecer sem se apagar. E sobre como aprendi que sentir muito é presença, não fraqueza. ⠀ Prepare-se pra mais uma conversa daquelas que cutuca, acolhe e transforma. Se você já teve que diminuir sua luz pra caber em algum lugar… esse episódio é pra você. ⠀ Ative as notificações e me encontra aqui amanhã: 16h (Brasil) / 20h (Angola). ⠀ #Quarentona #Episodio2 #Mulherismo #Autenticidade #IntensidadeÉPresença
Amanhã tem Ep.2 de 40TONA 🖤 ⠀ Já me chamaram de intensa. De exagerada. Já tentaram me podar porque ser mulher forte assusta. ⠀ No segundo episódio da série, eu falo sobre a liberdade de ser quem se é, mesmo quando isso incomoda. ⠀ ✨ É um papo reto sobre autenticidade, sobre amadurecer sem se apagar. E sobre como aprendi que sentir muito é presença, não fraqueza. ⠀ Prepare-se pra mais uma conversa daquelas que cutuca, acolhe e transforma. Se você já teve que diminuir sua luz pra caber em algum lugar… esse episódio é pra você. ⠀ Ative as notificações e me encontra aqui amanhã: 16h (Brasil) / 20h (Angola). ⠀ #Quarentona #Episodio2 #Mulherismo #Autenticidade #IntensidadeÉPresença
Amanhã tem Ep.2 de 40TONA 🖤 ⠀ Já me chamaram de intensa. De exagerada. Já tentaram me podar porque ser mulher forte assusta. ⠀ No segundo episódio da série, eu falo sobre a liberdade de ser quem se é, mesmo quando isso incomoda. ⠀ ✨ É um papo reto sobre autenticidade, sobre amadurecer sem se apagar. E sobre como aprendi que sentir muito é presença, não fraqueza. ⠀ Prepare-se pra mais uma conversa daquelas que cutuca, acolhe e transforma. Se você já teve que diminuir sua luz pra caber em algum lugar… esse episódio é pra você. ⠀ Ative as notificações e me encontra aqui amanhã: 16h (Brasil) / 20h (Angola). ⠀ #Quarentona #Episodio2 #Mulherismo #Autenticidade #IntensidadeÉPresença
Se ficou sem resposta não me leve a mal 🫣😅
Qual foi a sua grande mudança de vida? 🎥 @tiagopiresfilmes @tpfilmes_ #kellykey #proposito
Hoje celebramos mais que troféus. Celebramos sonhos que ganham forma dentro de campo, vidas que se transformam pelo poder do esporte, e a força de um clube que nasceu do amor, da coragem e da nossa união como casal. @micofreitas 💚 Campeões Provinciais 2025 nas series B1 Sub-17 e Sub-19! 🦁⚽ Ser a ÚNICA mulher na presidência de um clube de futebol em Angola e, provavelmente , a ÚNICA em toda a África é um ato de resistência e propósito. Sempre digo: liderança não tem gênero. Tem visão, trabalho e compromisso com o futuro de cada um desses jovens. O futebol nos ensinou sobre disciplina, superação e pertencimento. E, juntos, aprendemos que família também se constrói aqui no gramado, na arquibancada, na torcida que sonha com a gente. Que essa vitória inspire cada mulher a acreditar que é possível ocupar todos os espaços. E que todo jovem atleta sinta que seu talento e sua história importam. 👑 Aqui, onde sonhos jogam, nós seguimos firmes. Unidos. Fortes. E com o coração cheio de gratidão para a próxima época! Vemmmm série A✨🤌🏼 #CampeõesProvinciais #KialaFC #OndeSonhosJogam #FutebolTransforma
Hoje celebramos mais que troféus. Celebramos sonhos que ganham forma dentro de campo, vidas que se transformam pelo poder do esporte, e a força de um clube que nasceu do amor, da coragem e da nossa união como casal. @micofreitas 💚 Campeões Provinciais 2025 nas series B1 Sub-17 e Sub-19! 🦁⚽ Ser a ÚNICA mulher na presidência de um clube de futebol em Angola e, provavelmente , a ÚNICA em toda a África é um ato de resistência e propósito. Sempre digo: liderança não tem gênero. Tem visão, trabalho e compromisso com o futuro de cada um desses jovens. O futebol nos ensinou sobre disciplina, superação e pertencimento. E, juntos, aprendemos que família também se constrói aqui no gramado, na arquibancada, na torcida que sonha com a gente. Que essa vitória inspire cada mulher a acreditar que é possível ocupar todos os espaços. E que todo jovem atleta sinta que seu talento e sua história importam. 👑 Aqui, onde sonhos jogam, nós seguimos firmes. Unidos. Fortes. E com o coração cheio de gratidão para a próxima época! Vemmmm série A✨🤌🏼 #CampeõesProvinciais #KialaFC #OndeSonhosJogam #FutebolTransforma
Hoje celebramos mais que troféus. Celebramos sonhos que ganham forma dentro de campo, vidas que se transformam pelo poder do esporte, e a força de um clube que nasceu do amor, da coragem e da nossa união como casal. @micofreitas 💚 Campeões Provinciais 2025 nas series B1 Sub-17 e Sub-19! 🦁⚽ Ser a ÚNICA mulher na presidência de um clube de futebol em Angola e, provavelmente , a ÚNICA em toda a África é um ato de resistência e propósito. Sempre digo: liderança não tem gênero. Tem visão, trabalho e compromisso com o futuro de cada um desses jovens. O futebol nos ensinou sobre disciplina, superação e pertencimento. E, juntos, aprendemos que família também se constrói aqui no gramado, na arquibancada, na torcida que sonha com a gente. Que essa vitória inspire cada mulher a acreditar que é possível ocupar todos os espaços. E que todo jovem atleta sinta que seu talento e sua história importam. 👑 Aqui, onde sonhos jogam, nós seguimos firmes. Unidos. Fortes. E com o coração cheio de gratidão para a próxima época! Vemmmm série A✨🤌🏼 #CampeõesProvinciais #KialaFC #OndeSonhosJogam #FutebolTransforma
Hoje celebramos mais que troféus. Celebramos sonhos que ganham forma dentro de campo, vidas que se transformam pelo poder do esporte, e a força de um clube que nasceu do amor, da coragem e da nossa união como casal. @micofreitas 💚 Campeões Provinciais 2025 nas series B1 Sub-17 e Sub-19! 🦁⚽ Ser a ÚNICA mulher na presidência de um clube de futebol em Angola e, provavelmente , a ÚNICA em toda a África é um ato de resistência e propósito. Sempre digo: liderança não tem gênero. Tem visão, trabalho e compromisso com o futuro de cada um desses jovens. O futebol nos ensinou sobre disciplina, superação e pertencimento. E, juntos, aprendemos que família também se constrói aqui no gramado, na arquibancada, na torcida que sonha com a gente. Que essa vitória inspire cada mulher a acreditar que é possível ocupar todos os espaços. E que todo jovem atleta sinta que seu talento e sua história importam. 👑 Aqui, onde sonhos jogam, nós seguimos firmes. Unidos. Fortes. E com o coração cheio de gratidão para a próxima época! Vemmmm série A✨🤌🏼 #CampeõesProvinciais #KialaFC #OndeSonhosJogam #FutebolTransforma
Hoje celebramos mais que troféus. Celebramos sonhos que ganham forma dentro de campo, vidas que se transformam pelo poder do esporte, e a força de um clube que nasceu do amor, da coragem e da nossa união como casal. @micofreitas 💚 Campeões Provinciais 2025 nas series B1 Sub-17 e Sub-19! 🦁⚽ Ser a ÚNICA mulher na presidência de um clube de futebol em Angola e, provavelmente , a ÚNICA em toda a África é um ato de resistência e propósito. Sempre digo: liderança não tem gênero. Tem visão, trabalho e compromisso com o futuro de cada um desses jovens. O futebol nos ensinou sobre disciplina, superação e pertencimento. E, juntos, aprendemos que família também se constrói aqui no gramado, na arquibancada, na torcida que sonha com a gente. Que essa vitória inspire cada mulher a acreditar que é possível ocupar todos os espaços. E que todo jovem atleta sinta que seu talento e sua história importam. 👑 Aqui, onde sonhos jogam, nós seguimos firmes. Unidos. Fortes. E com o coração cheio de gratidão para a próxima época! Vemmmm série A✨🤌🏼 #CampeõesProvinciais #KialaFC #OndeSonhosJogam #FutebolTransforma
Hoje celebramos mais que troféus. Celebramos sonhos que ganham forma dentro de campo, vidas que se transformam pelo poder do esporte, e a força de um clube que nasceu do amor, da coragem e da nossa união como casal. @micofreitas 💚 Campeões Provinciais 2025 nas series B1 Sub-17 e Sub-19! 🦁⚽ Ser a ÚNICA mulher na presidência de um clube de futebol em Angola e, provavelmente , a ÚNICA em toda a África é um ato de resistência e propósito. Sempre digo: liderança não tem gênero. Tem visão, trabalho e compromisso com o futuro de cada um desses jovens. O futebol nos ensinou sobre disciplina, superação e pertencimento. E, juntos, aprendemos que família também se constrói aqui no gramado, na arquibancada, na torcida que sonha com a gente. Que essa vitória inspire cada mulher a acreditar que é possível ocupar todos os espaços. E que todo jovem atleta sinta que seu talento e sua história importam. 👑 Aqui, onde sonhos jogam, nós seguimos firmes. Unidos. Fortes. E com o coração cheio de gratidão para a próxima época! Vemmmm série A✨🤌🏼 #CampeõesProvinciais #KialaFC #OndeSonhosJogam #FutebolTransforma
✨ AMANHÃ ESTREIA #40TONA ✨ 11 episódios sobre o caos e o encanto de ser mulher. Reflexões sinceras, histórias que quase ninguém ouviu e a coragem de me reinventar, com todas as versões que eu já fui. Durante 48 horas sozinha, encontrei espaço pra escrever, sentir e revisitar o que realmente importa. Amanhã, às 19h (horário de Brasília), vai ao ar o primeiro episódio aqui no meu Instagram. Ative as notificações e venha comigo. 🎵 I am Woman – porque somos muitas em uma só. #Quarentona #Estreia #ConteúdoDeValor
✨ AMANHÃ ESTREIA #40TONA ✨ 11 episódios sobre o caos e o encanto de ser mulher. Reflexões sinceras, histórias que quase ninguém ouviu e a coragem de me reinventar, com todas as versões que eu já fui. Durante 48 horas sozinha, encontrei espaço pra escrever, sentir e revisitar o que realmente importa. Amanhã, às 19h (horário de Brasília), vai ao ar o primeiro episódio aqui no meu Instagram. Ative as notificações e venha comigo. 🎵 I am Woman – porque somos muitas em uma só. #Quarentona #Estreia #ConteúdoDeValor
✨ AMANHÃ ESTREIA #40TONA ✨ 11 episódios sobre o caos e o encanto de ser mulher. Reflexões sinceras, histórias que quase ninguém ouviu e a coragem de me reinventar, com todas as versões que eu já fui. Durante 48 horas sozinha, encontrei espaço pra escrever, sentir e revisitar o que realmente importa. Amanhã, às 19h (horário de Brasília), vai ao ar o primeiro episódio aqui no meu Instagram. Ative as notificações e venha comigo. 🎵 I am Woman – porque somos muitas em uma só. #Quarentona #Estreia #ConteúdoDeValor
Você é do time da organização ou do deixa acontecer? #Shippei
Já aconteceu algo que você jamais imaginou… e que virou a chave da sua história? 🎥 @tiagopiresfilmes @tpfilmes_ #kellykey
Ep.1 – Eu sou meu maior projeto ⠀ ✨ Este é o 1º de 11 episódios da série “40TONA”, onde compartilho reflexões sobre maturidade, escolhas e a coragem de viver a minha própria verdade. ⠀ Para começar, passei 48 horas no @hcta_tdhotels só comigo mesma. Foi ali que entendi que tudo que divido aqui não nasce da imagem, nasce da coragem de me reconstruir. ⠀ Que essa história também inspire você a se escutar de verdade. ⠀ 👉 Me conta: O que você percebeu sobre si quando se deu um tempo sozinha? ⠀ #Quarentona #Episodio1 #Mulherismo
Ep.2 – Entre a expectativa dos outros e a verdade que mora em mim ⠀ ✨ Este é o 2º de 11 episódios da série 40TONA, uma criação autoral que nasceu do silêncio, onde compartilho reflexões sobre maturidade, escolhas e a coragem de viver a minha própria verdade. ⠀ Por muito tempo, eu fui personagem. Usei roupas que não escolhi, palavras que não eram minhas, comportamentos que cabiam nas expectativas mas não cabiam na minha alma. ⠀ Hoje, decido quem sou sem pedir permissão. E se tiverem que falar, que falem sobre quem eu sou de verdade. ⠀ 👉 Me conta: Qual parte sua você deixou de lado para agradar? ⠀ #Quarentona #Episodio2 #Mulherismo
Obrigada a todos vocês que fazem parte deste sonho! SOMOS CAMPEÕES DO PROVINCIAL NAS NOSSAS DUAS CATEGORIAS! 💚✊🏾🦁 @quintadejugaisangola @angoalissar_angola @hortalinda.lda @peoplepro_insight @amila.ao @odontocareangola
