Erika de la Vega Instagram – La masa muscular sí es importante. Desde hace algunos años ha cambiado la creencia que existía de “mientras menos músculo desarrolles, mejor”. Siempre la meta era que el músculo no se notara para vernos más “femeninas”.
Todo era desde lo estético y no en pro de la salud. Hoy está más que demostrado lo importante que es prevalecer y cuidar nuestra masa muscular, tanto en la alimentación como con ejercicios de fuerza para mantenernos saludables.
Si te gustó el contenido, ve al botón de “Siguiendo” en mi perfil y toca la ⭐ para agregarme a tus favoritos | Posted on 17/Sep/2025 19:32:03
