de quando minha única preocupação era reaplicar o protetor solar… saudade, viu!
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Domingo virou, sem dúvida, o meu dia favorito da semana. Pode até parecer loucura pra alguns acordar cedo justo no domingo pra treinar. Mas são nessas escolhas “fora do comum” que a gente começa a construir uma realidade diferente. Eu escolho estar aqui: no domingo, cercada pela natureza, cuidando da minha saúde, com meus amigos, dando risada e compartilhando do mesmo objetivo. Escolha o que te eleva. O que te transforma pra melhor. As pessoas, os ambientes, os hábitos. Você é o único responsável pela sua vida!
Domingo virou, sem dúvida, o meu dia favorito da semana. Pode até parecer loucura pra alguns acordar cedo justo no domingo pra treinar. Mas são nessas escolhas “fora do comum” que a gente começa a construir uma realidade diferente. Eu escolho estar aqui: no domingo, cercada pela natureza, cuidando da minha saúde, com meus amigos, dando risada e compartilhando do mesmo objetivo. Escolha o que te eleva. O que te transforma pra melhor. As pessoas, os ambientes, os hábitos. Você é o único responsável pela sua vida!
I love @plie.oficial 🤎 Pu bIi
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Manhã especial com treinão da @maha.play só pra mulherada! 🩷💫 A chuva caiu, mas a energia tava lá em cima, vi sorrisos nos rostos e muito propósito no ar! Outubro Rosa vem lembrar que prevenção e autocuidado são atos de amor com a gente mesma. Cuidar da saúde é cuidar da vida! Se toque, faça seus exames, se priorize e nunca esqueça de olhar pra você com carinho. 🩷 Ph @baldinphoto
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🎬 Texto @feaguiar
Já que é dia de #tbt, um de quando essa versão fazia parte da narrativa. 🖤
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Tofu agridoce 🥢 se você diz que não gosta de tofu, é porque nunca provou esse aqui! Ingredientes: • Tofu firme • 4 colheres de sopa de shoyu • 2 colheres de sopa de azeite • 1 colher de sopa de limão • 1 colher de sopa de melado de cana • 1 colher de chá de amido de milho • Temperos a gosto (páprica, orégano, pimenta do reino…) Modo de preparo: 1. Corte o tofu em cubos. 2. Misture todos os ingredientes do molho. 3. Junte o tofu ao molho e deixe marinar por pelo menos 1 hora na geladeira. 4. Leve à frigideira e grelhe até dourar de todos os lados. E tá pronto, duvido você não gostar! Salva essa receita e me conta depois o que achou 🫶🏼
Quem não quer um suplemento com resultados de verdade nas unhas, cabelo e pele em uma única cápsula? Por indicação do meu dermato, tô tomando Nouve Silício D da @mantecorpskincare há uns 2 meses e já senti uma diferença marcante principalmente na queda capilar. Aproveitem que temos cupom, só colocar MARCELAF20 no site e vocês ganham 20% off, além de frete grátis para as compras acima de 179 reais. Podem confiar e fazer estoqueee, depois me contem o que acharam! #MantecorpSkincare #Nouve #SilícioD Publi
