🏝️ Cuando a Álex le dieron a elegir entre comida o su cojín después de un 1 mes sin apenas comer, lo tuvo claro 🥹 🥹 Se quedó con su objeto personal más preciado, algo más que un cojín 💫 Porque hay cosas que pesan más que el hambre, que sostienen más que cualquier alimento. Hay objetos que no son solo cosas: son refugio, son fuerza, son amor en su forma más pura 💫 Nos sigues emocionando papi 🥹 ¡Lo estás haciendo tan bien! 💪🏻 Te queremos 💖 #Supervivientes2025
🏝️ 1 mes en la isla y la nostalgia a flor de piel 🥹 El peso de la distancia empieza a notarse y sentirse 🤍 Nunca en 17 años hemos estado más de una semana separados, y aún así, siempre con contacto digital 📲🤦🏼♀️ Pero esta vez es diferente. Él sabía que sería su punto débil … lo hablamos antes de partir… y aún así, ahí sigue, fuerte, agarrando nuestras fotos en su cojín en momentos débiles, aferrado a mis palabras: “Sé tú al 100%” 🙏🏻 🧘🏽♂️ El yoga le está removiendo, como siempre hace. Lo desmonta, lo afloja, pero al mismo tiempo le da fuerza 💪🏻 💫 Porque soltar te hace más firme. Y en el amor pasa lo mismo: la verdadera paz no viene del control, sino de la libertad. Saber que puedes ser tú sin miedo, sin filtros, sin estrategias… y que, aún así, sigues siendo elegido cada día es lo que cada día NOS UNE MÁS 🥰 🪽 Eso es lo que construye algo que dura 17 años y sigue fuerte, incluso con un océano de por medio 💝 🌊 Aquí fuera te veo mi amor, te siento. Me llega tu energía, la confianza con la que te muestras tal y como eres, sin máscaras. Porque eso es lo bonito de lo nuestro: tú puedes ser tú. Yo puedo ser yo. Y juntos somos todo. Así que sigue disfrutando, sigue viviendo… y aflojando cuando lo necesites, pero vuelveeeeee, que te conozco, y sé que ahora mismo eres más salvaje que Tarzán 😂😂 Qué peligro tienes… ese mola mucho miedo me da … 🤦🏼♀️ como te acostumbres a la vida sin zapatos ni móvil, no hay quien te saque de ahí 🤪 Te esperamos con los brazos abiertos mi amor. Te amooooo 💫🤍 Patry @supervivientestv @telecincoes #Supervivientes2025
🏝️ 1 mes en la isla y la nostalgia a flor de piel 🥹 El peso de la distancia empieza a notarse y sentirse 🤍 Nunca en 17 años hemos estado más de una semana separados, y aún así, siempre con contacto digital 📲🤦🏼♀️ Pero esta vez es diferente. Él sabía que sería su punto débil … lo hablamos antes de partir… y aún así, ahí sigue, fuerte, agarrando nuestras fotos en su cojín en momentos débiles, aferrado a mis palabras: “Sé tú al 100%” 🙏🏻 🧘🏽♂️ El yoga le está removiendo, como siempre hace. Lo desmonta, lo afloja, pero al mismo tiempo le da fuerza 💪🏻 💫 Porque soltar te hace más firme. Y en el amor pasa lo mismo: la verdadera paz no viene del control, sino de la libertad. Saber que puedes ser tú sin miedo, sin filtros, sin estrategias… y que, aún así, sigues siendo elegido cada día es lo que cada día NOS UNE MÁS 🥰 🪽 Eso es lo que construye algo que dura 17 años y sigue fuerte, incluso con un océano de por medio 💝 🌊 Aquí fuera te veo mi amor, te siento. Me llega tu energía, la confianza con la que te muestras tal y como eres, sin máscaras. Porque eso es lo bonito de lo nuestro: tú puedes ser tú. Yo puedo ser yo. Y juntos somos todo. Así que sigue disfrutando, sigue viviendo… y aflojando cuando lo necesites, pero vuelveeeeee, que te conozco, y sé que ahora mismo eres más salvaje que Tarzán 😂😂 Qué peligro tienes… ese mola mucho miedo me da … 🤦🏼♀️ como te acostumbres a la vida sin zapatos ni móvil, no hay quien te saque de ahí 🤪 Te esperamos con los brazos abiertos mi amor. Te amooooo 💫🤍 Patry @supervivientestv @telecincoes #Supervivientes2025
✍🏻 Ahí va mi diario 💌 🤣 Hace 1 mes, el 2 de marzo, @alexadrover se despidió de nosotras por 1ª vez en 17 años para vivir una experiencia única, sin contacto digital, sin mensajes, sin nada ❌📲 Cuando le llamaron para Supervivientes 2025, recuerdo nuestras caras de sorpresa… y cómo, poco a poco, en la suya se iba dibujando una sonrisa. ¿Te apetece?, le pregunté. Sí, mucho. Es volver a ese niño que creció en una isla … 🏝️ Y ahí lo tuve claro: ¿para qué estamos en la vida si no es para bailarla, disfrutarla y vivir las aventuras que sentimos y nos vibran? 💫 Y en esto, en acompañarnos en nuestras propias aventuras, en nuestros caminos individuales, está una de las claves de nuestra relación 🪽 🙏🏻 Siempre nos hemos respetado, pero en el último año, después de la boda, hemos hablado mucho sobre el amor y la libertad. Y nos hemos dado cuenta de algo: 💖 el amor sano no retiene, no pone condiciones, no mide quién da más. El amor sano impulsa, admira, se alegra por el otro sin miedo, porque cuando uno se siente libre dentro de la relación, la relación crece con más verdad 💖 Y claro, en una profesión como la nuestra, con sus altibajos, sus tiempos, la conciliación, esto no siempre es fácil 🤦🏼♀️ Pero lo hemos hecho desde el respeto, sin reproches, entendiendo que el éxito de uno nunca es la derrota del otro, sino un motivo más para celebrar juntos. Y quizá por eso estamos cada vez mejor 🥂 Me decían que con el tiempo le echaría menos de menos… y no 🤪 Estoy enganchada a la TV a cada resumen, a cada momento en el que le veo, porque me encanta ver cómo lo está viviendo. Porque nosotras también lo estamos viviendo 💪🏻 💥 Mi amor, lo estás haciendo increíble. Estamos muy orgullosas de ti, de cómo disfrutas, de cómo eres. Sigue así, porque cada día si cabe nos encantas más 💪🏻🏝️ TE AMAMOS
🤦🏼♀️ Me preguntan por qué entreno tanto … Que si tengo obsesión … Que no hace falta tanto … Pero lo que muchos no ven es que es mi SALUD MENTAL la que lo cambia todo: cómo me muevo, cómo pienso, cómo actúo 🫣 Y eso lo sé desde hace más de 30 años, cuando entré por 1ª vez a un gimnasio con 6 años 💥 Desde entonces, la actividad física es mi base. La que me sostiene, me centra, me equilibra 🧘🏼♀️ 🥊 Porque el movimiento es la respuesta. 🥊 Te activa, te despierta, te da claridad. 🥊 No necesitas un plan. Solo dar un paso. 🥊 Estírate. Camina. Baila! 💫 Moverte te devuelve a TI 💫 Quedarte quieto no cambia nada. Pero moverte puede cambiarlo TODO 💥 ¿Has experimentado esta sensación? Os leo Look mi marca @yogimi 👈🏻
➡️ Recap últimas 2 semanas, un mix entre viajes, grabaciones @decomasters_es 📲 muchas video llamadas, yoga y deporte vitamina
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✨ Feliz y agradecida… ¡os puedo contar que seré la presentadora de @decomasters_es el nuevo talent show de interiorismo de @rtve y @shineiberia 🎬💖 Hasta ahora había tenido alguna experiencia como presentadora, pero esta es mi 1ª oportunidad oficial y no puedo estar más ilusionada. Comunicar me apasiona, el entretenimiento me flipa… y además me encanta la decoración, así que vengo también con ganas de aprender muchísimo 😊 🔹 10 parejas de famosos competirán decorando y transformando espacios, luchando por convertirse en auténticos decoradores profesionales. 🔹 Yo tendré la suerte de acompañarlos y estar arropada por un jurado de lujo: @martarioperezdeco y @lorenzocastillofe Gracias infinitas a @shineiberia @banijayiberia @mrey por confiar en mí y darme esta pedazo de oportunidad 🙏 🚀 ¡Arrancan las grabaciones y nos vemos muy pronto en @rtve !
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🫶🏻 🧠 Últimamente me preguntan mucho por la salud mental, y me paro a pensar en cuántas veces nos cuesta reconocer cuando algo nos duele por dentro ❤️🩹 🧘🏼♀️ En mi camino como profesora de yoga y meditación, y en las experiencias @yogimi de acompañamiento que facilitamos, he visto muchas veces cómo el cuerpo grita lo que la mente calla 🔥 🙏🏻 Si nos duele el cuerpo, pedimos ayuda. Pero cuando duele la mente… la maquillamos, la escondemos, la silenciamos 🥹 👁️ No siempre se trata de “arreglar” lo que se ve, sino de mirar dentro, justo ahí donde duele, con amor , con paciencia y con verdad absoluta 💙 y ahí, liberas y puedes RESPIRAR 🌬️ Hoy, es el Día de la Salud Mental, quiero recordarme (y recordarte) que mirar hacia adentro también es salud 🗓️ Próximas fechas de retiros bienestar y crecimiento en Mallorca muy pronto 👈🏻⏳ #SaludMental #YogimiExperience #CuandoNadaEsperasTodoLlega
Sin @alexadrover en casa … sigo reflexionado tanto sobre SER, ESTAR, SENTIR … que quiero compartir una bonita reflexión 💭💖 junto a esta instantánea con Layla 🏔️ ✍🏻 VIVIR , abrir los brazos a la vida con plenitud. No posponer ese SENTIR, no poner en pausa el corazón, porque el tiempo es limitado. 🧘🏼♀️ A veces nos perdemos en la prisa, en el ruido, en las obligaciones que se acumulan como capas sobre lo esencial 💫 y yo misma caigo en ese error a pesar de mi filosofía yogini 🤦🏼♀️ 👣 Pero la vida ocurre justo en medio de esas pequeñas cosas que muchas veces pasamos por alto: un momento de risas con nuestros pequeñxs mientras se manchan cocinando, un abrazo que das sin motivo, la lágrima que dejas caer sin culpa … una puesta del sol sin mirar el reloj 🌅 🙏🏻 VIVIR ES PARAR 💖🥹 Es elegir conscientemente estar presente 🕉️ Es preguntarte: ¿Esto que estoy haciendo me conecta con la vida o me aleja de ella? Y si la respuesta no te convence, cambia el rumbo sin miedo 🪽 Porque al final, nadie recuerda los días en los que todo salió perfecto, sino los momentos en los que fuiste auténticamente TÚ 💫 Hoy, te invito a abrir los ojos, respirar hondo… y vivir con urgencia, pero sin prisa 🧘🏼♀️ Namasté 🙏🏻 💫 Os amo 💝 Si esto te ha ayudado, me encantará leerte #vivir #vivirlavida #presente #ahora
No siempre apetece… y está bien 🙏🏻 no se trata de estar al 100% , ni de ser constante todos los días. Se trata de escucharte, respetar tus ritmos y, aún así, elegirte 🧘🏼♀️🏃♀️ Dejar que el cuerpo hable cuando la mente duda 💥🦶 Dar ese paso (aunque sea pequeño) que te recuerda quién eres 💙 sin pensar mucho!! 🙏🏻🏃🏼♀️ Volver a correr me está regalando momentazos a solas, de esos en los que la mente se apaga y solo queda la respiración, el latido, el presente, la música. Una especie de meditación en movimiento, y es algo brutal. Gracias por motivarme de nuevo @alexadrover aunque en la distancia 🤍 A veces el cambio no llega con subidón … llega con honestidad , con verdad, con ese momento en que dices: “hoy también lo intento ” 👏🏼 Si has llegado hasta aquí leyendo recuerda que; 👉🏻 justo ahí, sin ruido, empieza el movimiento que transforma 👈🏻 #running #runner #motivacional #runninginspiration #motivacion
🥊 Hay días en los que la vida te despierta a golpes… y otros en los que tienes que levantarte y dárselos tú 🤪🤦🏼♀️ Eso que más cuesta, eso que más pereza da, es justo lo que nos hace avanzar. No hay atajos, no hay caminos fáciles, pero cada vez que te levantas, cada vez que aguantas un asalto más, te haces más fuerte 💪🏻 Porque aunque la vida a veces pega duro, aquí estamos listos para soltar el siguiente golpe 💥 Ánimo, lo estás haciendo muy bien 💫 ¡Buena semana familia! 💪🏻 #motivacion #motivaciónpersonal
¿A ver si quedamos? 😅 La eterna pregunta que decimos y al final nunca pasa… pero hoy LO CAMBIÉ. He aprovechado el 2X1 de @philadelphia_es en Vips para compartir un desayuno con mi amiga @silviagilyoga 💕 Porque al final, los amigos son los que realmente hacen que todo valga la pena. ¡Hay que aprovechar estos momentos! 💕 *La promo está hasta el 30 de junio 🙌 |Publi #philadelphia #desayunosphilly #phillyvips #2x1desayunosvips
