. . 🍋 마음속으로 3년간 상상만 하던 공간이 생기니까 당연한게 하나도 없음을 배우네요🙆♀️ . . 땀흘리는 것에 집중하면,엔돌핀도 나오면서 행복해지는건 물론이고 . 받기에 익숙했던 과거보다 건강한 에너지라도 말한미디라도 따뜻하게 날 찾아와준 이들에게 주려고 하는 지금 행복하고 좋습니다 . 운동도 물론이고 말한마디로도 힘이 번쩍 나는거아시죠? 우리서로 같이 힘내보아요:) . 함께 호흡 해주시는분들 감사해요💛💛 . 생기있는 에너지로 보답하겠습니다
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모든 때가 있는 거라고 포기하지않으면 무조건 된다고. 어릴때부터 열심히 사는 아버지를 보고 배웠고. 지금은 하루하루 열심히 운동을 하면서 세상을 배우고 있습니다. 문득. 서랍속의 프로필. 🍋 #somedays
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바레는 권태기가 덜한 운동이에요. 음악이 곁들여지고 춤추는 듯한 발레 동작들이 들어가다 보니 지루할 틈이 없어요. 특히 바레는 짧은 시간 안에 활력을 주는 근력 운동을 하면서 여럿이 함께 즐기는 그룹 운동이란 점이 매력적이에요. 서로 감정 교류도 하면서 ‘나는 존재만으로도 괜찮은 사람이구나’를 알게 해줘요. 동시에 ‘강하게 성장하는 나’를 느끼게 해주고요. 겉으로 드러나는 선명한 근육과 코어 근육을 키워 예쁘고 건강한 몸은 자동으로 따라오죠. 저는 여성분들에게 필요한 건 ‘날씬함’이 아니라 ‘강인함’이라고 생각해요. @womandonga @joseon___ @kim____kyul @97ponyo__ @ssaa._.sm 감사합니다 💕
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