Elisa Sednaoui

Elisa Sednaoui Instagram – When options seem endless, it’s easy to feel like we’re never doing enough. To be left with the feeling that something is missing.
🇮🇹 Osservo i miei ritmi e le abitudini, e quanto sostengano (o meno) il mio benessere. Una cosa emerge: il rapporto con la tecnologia. L’accesso costante a persone, luoghi e informazioni apre molte possibilità, ma può diventare estenuante. Noto quanto spesso la tecnologia ci interrompe. Le notifiche mi distraggono mentre sto facendo qualcosa. Controllo il telefono mentre lavoro, scrivo, persino dal dentista. Le chiamano “scariche RANDOMICHE di dopamina”. Oppure “l’escatologia del telefono”: dare più valore a ciò che potrebbe arrivare, invece che stare dove siamo adesso. “Ci neghiamo i benefici della solitudine perché vediamo il tempo che richiede come una risorsa da sfruttare. Invece di usare il tempo da soli per pensare o anche solo per non pensare, lo riempiamo con connessioni digitali” (Turkle, 2015). Ho provato a ottimizzare ogni momento facendo multitasking, finché mi sono resa conto che non mi rende più produttiva. Mi rende dispersiva, esausta. Eppure la tecnologia ci permette di restare in contatto con amici, lavorare da remoto e accedere a strumenti che ci aiutano. L’ampiezza di opzioni può attivare paure e amplificare la frustrazione, quando penso di non essere abbastanza produttiva. Quando le possibilità sembrano infinite, è facile credere che potremmo sempre fare o avere di più. La prof Turkle dice: “Il computer offre l’illusione della compagnia senza le richieste dell’amicizia e l’illusione dell’amicizia senza le richieste dell’intimità”. Che succede quando scegliamo connessione digitale invece della presenza nella vita reale? Così sperimento: più intenzionalità nel mettere via il telefono e non controllare i messaggi nei momenti di lavoro con concentrazione profonda. Metterlo via prima la sera, lasciarlo in un’altra stanza durante la notte. Al mattino, aspettare a guardarlo solo dopo aver dato un’intenzione alla giornata. Più conversazioni in persona. Se vogliamo convivere con la tecnologia, è necessario fare in modo che funzioni per noi, non il contrario. | Posted on 20/Apr/2025 22:42:39