Lucila Vit Instagram – La diferencia entre estancarte y progresar muchas veces está en detalles de técnica que ni vemos.
Tanto hip thrust, sentadillas, búlgaras o peso muerto, como en otros ejercicios si la rodilla se va hacia adentro, si la espalda se dobla o si el core no acompaña, perdemos fuerza y no trabajamos lo que queremos.
Así que acá te muestro algunos errores típicos y cómo fui ajustándolos yo también.
Son cambios chiquitos que hacen una gran diferencia en postura, activación y resultados.
Entrenar bien es entrenar consciente, no perfecto 💪
Contame cuál es el ejercicio que más te cuesta hacer. 🥴
#fit #fitness #contenido #motivation #motivacion #gymvideos #viral #gymtips | Posted on 12/Dec/2025 01:47:06
