Ashanty Instagram – Boleh kok makan manis, asal tahu waktunya 😉
Bukan pagi hari, bukan saat perut kosong, tapi nikmati sebagai dessert setelah makan utama.
Sebagai pejuang IF, ini penting banget:
Biar gula darah tetap stabil, energi tahan lama, dan craving nggak datang bertubi-tubi.
Bukan soal menahan diri, tapi soal lebih pintar memilih waktu ✨ #intermittentfasting #talkingash #ashantips | Posted on 16/Jan/2026 16:54:44
