Mariya Shumakova Instagram – Я очень постоянный человек. Горячей йогой занимаюсь с 2013 года. Причем с одной студией)) (это не реклама, это любовь к @oneyogameditation ♥️)
Если вы любите баню, то точно будете в восторге. Для меня горячая йога – это секретное оружие. Я всегда с ней сбрасываю, каким- то чудом нормализуется аппетит.
Если я регулярно занимаюсь (3 раза в неделю), то я не болею, не чихаю, даже если вокруг все в простуде.
Ну и самое главное было восстановление после родов. Я начала заниматься через 2 месяца после родов. На видео я уже порядком сбросила и весила килограмм 80. Это было сложно! Тело не слушалось, жир на животе мешал прочувствовать всю гибкость тела.
Но во многом благодаря горячей йоге, я вернулась в форму. Конечно, сработало все в комплексе. Но горячий класс – это волшебный пендель, чтобы начать. На классе бывает так сладостно тяжело, что каждый раз по финалу тебя преисполняет чувство огромной гордости за себя! И в голове пульсирует мысль: «Я все смогу! У меня получится!» | Posted on 30/Sep/2025 14:24:53
