Шаг за шагом вернулась в форму. Сейчас, даже стройнее, чем до беременности. О главных правилах, как сбрасывала вес пишу в телеграм. Если коротко, то есть, когда есть голод. Эмоциональный голод, скуку, грусть – восполнять иначе. И кстати, убрать запреты. В моем случае запретный плод сладок, а когда мне можно, мне и не хочется. Я спокойно ем круассаны, шоколадки, когда хочется. Касательно жира на животе, хочется, конечно, его убрать, в целях здоровья. Но вот пока так и я не готова очень стараться по этому вопросу. Я в целом, легко принимаю, что я не фитоняшка и никогда ей не была) В целом, сейчас мой приоритет мягкое восстановление, способствующее покою на душе. Люблю бегать, горячую йогу, планирую пилатес. А какие у вас отношения с телом? Любите его? Хотите, что-то исправить?
Я помню, когда вернулась из роддома, посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Я никогда не видела себя такой. Тело было огромное, как будто безжизненное. Уже позже пришла благодарность за проделанный путь, но в начале был страх… Женщины удивительные существа. Спустя год, полтора произошло «перерождение». Постепенно возвращается легкость, проявляются разные роли, не только «мать». Всему свое время, конечно. Иногда надо дать передышку, просто подождать пока расцветешь снова. В природе всё циклично. Очень признательна себе, что весь этот период была к себе нежна, не торопила, ждала, когда появится ресурс на себя. Профессия и съемки, конечно, мотивировали. Но самое кайфовое, что и в 80 кг, и в 70, и в 63 я ощущала себя красивой и любимой прежде всего собой. Спасибо @woman___ru за классные кадры моего «после».
Идеальная фигура в инстаграм – это дубли, ракурс, закатный свет и талант Славы. Живот был со мной всегда. Помню в летнем лагере, когда мне было лет 12, я была страстно влюблена в мальчика Лёшу, но он сказал, что не полюбит меня из-за живота. Время прошло, не знаю, что стало с Алешей, а свой живот теперь я люблю сама. После родов он не восстановился, но, признаться честно, идеальным он не был никогда. Поэтому, выбирая между хлебом с маслом и кубиками, я уверенно выберу первое. А что вы выбираете? Хлебушек или пресс?🦭
Есть прекрасное правило, которое, на мой взгляд, работает в любой семье: счастливая жена – счастливы все. Наконец выбрались на новогодние каникулы в Дубай. Отель выбирали долго. Слава отправлял туроператору длиннющие аудиосообщения – требований было куча. Когда появляется ребёнок, столько всего становится важным. В итоге мы супер довольны выбором @banyantreedxb ♥️Подробно расскажу про отель и его особенности в Телеграм, а если вкратце — это чистый кайф в каждой детали. Очень внимательное отношение и суперкомфортно для отдыха с детьми,
Сегодня отмечаем со Славой @viacheck ♥️. Что уж тут говорить, о лучшем муже и мечтать не могла. Очень люблю и желаю нам долгих, долгих лет счастливой, совместной жизни.
В Дубае, конечно, моментально ловишь вайб «дорого/богато». Я всю жизнь думала, что ребята тут создали новый, дивный мир на нефтяные деньги. А нет — это была основа: дороги, порты. А далее — классная политика и грамотные инвестиции. Ну чего уж, впечатляет! Ну и вчера полистала книгу шейха Дубая Мохаммеда ибн Рашид аль Мактум «Размышления о счастье и позитивном мировосприятии». Короче, без позитивного магического восприятия не обошлось)) А кто бы сомневался!
Замуж по расчету или по любви?)♥️
Обожаю мейнстрим! Я тот человек, который стоял за лабубу два часа в очереди. Попса создает ощущение единого целого, забытой общины. «Быть как все» – услада для лимбической системы, когда быть с коллективом не прихоть тонкой душевной организации, а единственно возможный способ выживания особи. Так ну что 🍊рыжий норм или стрем?
А вы как пыжитесь или в принятие или в принятие, что пыжитесь? 🐓🐓🐓
Иногда знаки – это просто знаки! А жизнь просто и бесцельно случается, веселья ради! У Бога наверняка с чувством юмора все более, чем благополучно. Ну и конечно, всякая ситуация позволяет и себя увидеть, узнать интенсивнее. Я вот была такой храброй, целеустремленной. Сейчас вряд ли бы подошла к кому-нибудь. Хотя …. Может за Вуди Аленом начать охоту? Пока жив здоров.
Может когда-нибудь я «вмешаюсь» грандиозно в свое лицо, но сейчас кайфую от естественного – своего. А вам хочется, что-нибудь перекроить? Чтобы изменили? P.S. Кстати, Кардашьян я, в целом, уважаю очень. Просто не мой cup of tea, как говорится. И очень уважаю выбор девушек менять внешность. Мое тело – мое дело – недвижимое правило.
Вечерние семейные прогулки. Дубай – классное место переждать холода. Тепло (но нужно утепляться), чисто, безопасно. Сам город для меня шумноват, делаем кружок по blue water и на этом весь наш променад. Пока срабатывает режим not big city girl. Люди, огни, небоскребы – для меня много. Вот говорят, Абу Даби значительно спокойнее, а плюсы все те же. Кто был? Кто живет?
Долгожданная премьера: сериал Андрея Кончаловского «Хроники русской революции». Очень ждала эту работу, именно, как зритель. Я не думаю, что это сериал под попкорн или включить, чтобы параллельно, что-то делать. Нужно смотреть, вникать, слушать. Для меня это глубокое размышление, почему так получилось? Почему произошел кошмар революции 1917 года. Это колоссальное полотно с огромным множеством героев. Вот выступает Ленин на бронивике, а из окна модного ресторана за происходящим наблюдает пьяный Маяковский. И в этом очень много достоверности, жизни, силы. Уже на @start.ru ♥️
Долгожданная премьера: сериал Андрея Кончаловского «Хроники русской революции». Очень ждала эту работу, именно, как зритель. Я не думаю, что это сериал под попкорн или включить, чтобы параллельно, что-то делать. Нужно смотреть, вникать, слушать. Для меня это глубокое размышление, почему так получилось? Почему произошел кошмар революции 1917 года. Это колоссальное полотно с огромным множеством героев. Вот выступает Ленин на бронивике, а из окна модного ресторана за происходящим наблюдает пьяный Маяковский. И в этом очень много достоверности, жизни, силы. Уже на @start.ru ♥️
Фото просто, текст отдельно. Я вчера пробегала по Китай-городу. Любимый район Москвы. Тут прошла моя юность. Все безнадежные, романтические порывы случались между Хохловским и Колпачным. Возвращалась домой пьяная и затанцованная под рассвет. Ой, как я любила прям плясать в подвале ОГИ на потаповском. Тут точно моя цыганская прабабка шутливо передавала привет в череде ДНК. Гены, они такие гены. В одиночестве, мечтала под песни Леонида Федорова, абсолютно уверенная, что «девушки поют» это про меня. И да, я иногда грущу по своим 20-летним скитаниям. Да, я была совершенно бедная, работала аниматором, обожала русские шали и длинное бархатное платье в пол, как будто из костюмерной театрального института. Сестра подарила мне белую шубу – норка с соболем и я чувствовала себя абсолютно сибирской купчихой, хоть и в порванном ботинке. Шаги не обдумывались от слова совсем, и дорожка порой ходила криво/крсо Я люблю себя сейчас. Люблю свою жизнь. Но мне тепло на сердце, когда доверяю Томасу Манну и Эйнштейну, что время сомнительная мера. И возможно все происходит везде и сейчас. И где-то там в пространстве безвременья шагаю я, двадцатилетняя полная мечтаний, тревог и румянца.
10 октября выйдет сериал Андрея Сергеевича Кончаловского «Хроники русской революции» на @start.ru Я большим трепетом жду премьеры, не только потому что посчастливилось сыграть Марию Андрееву, прежде всего причина моего предвкушения заключается в уникальности проекта. Я НИКОГДА не видела подобной работы изнутри. Атмосфера начала 20-го века были созданы так кристально точно, что порой реальная современная жизнь за кадром казалась менее убедительной. Да и в целом, весь процесс был наполнен огромной любовью и настоящей магией кино. Очень интересно, что же всё-таки получилось!
Это нарядно смотрю в даль на премьере короткометражного фильма «Кровикс»♥️. Режиссер Мариам Халилова @mariam_bibi_ Это абсолютно уникальная девушка, которая каждым своим проявлением сражает! Вот знаете, бывает человек талантливый, а реализовать себя не может. Или наоборот дара внутреннего маловато, зато решимость захватывает всю страну. У Мариам редкое сочетание и таланта, и деятельного огня! Горжусь тобой, дорогая)) P.S. Вангую, что скоро будем обожать фильмы и сериалы этого режиссера. Спасибо за фото @byostfoto
Я очень постоянный человек. Горячей йогой занимаюсь с 2013 года. Причем с одной студией)) (это не реклама, это любовь к @oneyogameditation ♥️) Если вы любите баню, то точно будете в восторге. Для меня горячая йога – это секретное оружие. Я всегда с ней сбрасываю, каким- то чудом нормализуется аппетит. Если я регулярно занимаюсь (3 раза в неделю), то я не болею, не чихаю, даже если вокруг все в простуде. Ну и самое главное было восстановление после родов. Я начала заниматься через 2 месяца после родов. На видео я уже порядком сбросила и весила килограмм 80. Это было сложно! Тело не слушалось, жир на животе мешал прочувствовать всю гибкость тела. Но во многом благодаря горячей йоге, я вернулась в форму. Конечно, сработало все в комплексе. Но горячий класс – это волшебный пендель, чтобы начать. На классе бывает так сладостно тяжело, что каждый раз по финалу тебя преисполняет чувство огромной гордости за себя! И в голове пульсирует мысль: «Я все смогу! У меня получится!»
Я очень постоянный человек. Горячей йогой занимаюсь с 2013 года. Причем с одной студией)) (это не реклама, это любовь к @oneyogameditation ♥️) Если вы любите баню, то точно будете в восторге. Для меня горячая йога – это секретное оружие. Я всегда с ней сбрасываю, каким- то чудом нормализуется аппетит. Если я регулярно занимаюсь (3 раза в неделю), то я не болею, не чихаю, даже если вокруг все в простуде. Ну и самое главное было восстановление после родов. Я начала заниматься через 2 месяца после родов. На видео я уже порядком сбросила и весила килограмм 80. Это было сложно! Тело не слушалось, жир на животе мешал прочувствовать всю гибкость тела. Но во многом благодаря горячей йоге, я вернулась в форму. Конечно, сработало все в комплексе. Но горячий класс – это волшебный пендель, чтобы начать. На классе бывает так сладостно тяжело, что каждый раз по финалу тебя преисполняет чувство огромной гордости за себя! И в голове пульсирует мысль: «Я все смогу! У меня получится!»
Я очень постоянный человек. Горячей йогой занимаюсь с 2013 года. Причем с одной студией)) (это не реклама, это любовь к @oneyogameditation ♥️) Если вы любите баню, то точно будете в восторге. Для меня горячая йога – это секретное оружие. Я всегда с ней сбрасываю, каким- то чудом нормализуется аппетит. Если я регулярно занимаюсь (3 раза в неделю), то я не болею, не чихаю, даже если вокруг все в простуде. Ну и самое главное было восстановление после родов. Я начала заниматься через 2 месяца после родов. На видео я уже порядком сбросила и весила килограмм 80. Это было сложно! Тело не слушалось, жир на животе мешал прочувствовать всю гибкость тела. Но во многом благодаря горячей йоге, я вернулась в форму. Конечно, сработало все в комплексе. Но горячий класс – это волшебный пендель, чтобы начать. На классе бывает так сладостно тяжело, что каждый раз по финалу тебя преисполняет чувство огромной гордости за себя! И в голове пульсирует мысль: «Я все смогу! У меня получится!»
Я очень постоянный человек. Горячей йогой занимаюсь с 2013 года. Причем с одной студией)) (это не реклама, это любовь к @oneyogameditation ♥️) Если вы любите баню, то точно будете в восторге. Для меня горячая йога – это секретное оружие. Я всегда с ней сбрасываю, каким- то чудом нормализуется аппетит. Если я регулярно занимаюсь (3 раза в неделю), то я не болею, не чихаю, даже если вокруг все в простуде. Ну и самое главное было восстановление после родов. Я начала заниматься через 2 месяца после родов. На видео я уже порядком сбросила и весила килограмм 80. Это было сложно! Тело не слушалось, жир на животе мешал прочувствовать всю гибкость тела. Но во многом благодаря горячей йоге, я вернулась в форму. Конечно, сработало все в комплексе. Но горячий класс – это волшебный пендель, чтобы начать. На классе бывает так сладостно тяжело, что каждый раз по финалу тебя преисполняет чувство огромной гордости за себя! И в голове пульсирует мысль: «Я все смогу! У меня получится!»
Я очень постоянный человек. Горячей йогой занимаюсь с 2013 года. Причем с одной студией)) (это не реклама, это любовь к @oneyogameditation ♥️) Если вы любите баню, то точно будете в восторге. Для меня горячая йога – это секретное оружие. Я всегда с ней сбрасываю, каким- то чудом нормализуется аппетит. Если я регулярно занимаюсь (3 раза в неделю), то я не болею, не чихаю, даже если вокруг все в простуде. Ну и самое главное было восстановление после родов. Я начала заниматься через 2 месяца после родов. На видео я уже порядком сбросила и весила килограмм 80. Это было сложно! Тело не слушалось, жир на животе мешал прочувствовать всю гибкость тела. Но во многом благодаря горячей йоге, я вернулась в форму. Конечно, сработало все в комплексе. Но горячий класс – это волшебный пендель, чтобы начать. На классе бывает так сладостно тяжело, что каждый раз по финалу тебя преисполняет чувство огромной гордости за себя! И в голове пульсирует мысль: «Я все смогу! У меня получится!»
Ностальгия всему голова. На любимом канале @fridaytv премьера «Няня Оксана». Сюжет родной для миллениалов, а в главной роли обаятельная Олеся Иванченко ♥️. Будете смотреть?) #няняоксана
