Mireia Oriol Instagram – Hace unos años, una amiga me enseñó a calmar mi primer ataque de ansiedad fijando la atención fuera de mi misma. Me dijo: busca 5 cosas que veas, 4 que escuches, 3 que puedas tocar, 2 que huelas y 1 que saborees.
Aunque ya no tengo esos ataques de ansiedad, a menudo lo sigo haciendo como un juego | Posted on 15/Jan/2026 01:30:43
