(A) MAR 🌊✨🧜🏼♀️ As wild as the ocean, as free as the sea🤍 Una sesión en la que me sentí muy feliz, cómoda y libre 🙏 Muchas gracias ♥️ Vestido @jhenbaderna Mua: @diegosimon.mua Ph: @andrescc.photo
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Lo que no pasó, me protegió… si algo no se dio, quizás era el universo o Dios diciéndome: espera un poquito más, lo que viene es aún mejor! ✨🤍🫶 Ph: @andrescc.photo gracias 🙏 Make up & hair: @diegosimon.mua 😍🙏
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Con mi kobito y su primera vez en la playa ✨🌞🐚🌊 Y como dice la canción:Estar cerca de ti, me da paz…♥️🐺
La disciplina también es amor propio 🤍 y si tienes un gym así en tu edificio, que mejor 😍 @sommalasclarisas_greystar 💪🏻
Disciplina, endorfinas, dopamina y mucho más 🙌☑️ Siempre @forceperformancecl ☑️💪🏻
CLEAN LOOK 🤍💦🌻🦋 Pd: la voz en off es brasilero 🤣😅
Bienvenido 2026✨💫 Que nunca nos falte fe, luz y motivos para agradecer 🤍 Deseo un año lleno de calma, amor y propósito para todos✨ Lista para todo lo bueno que viene 🙌
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🌸sweet makeup ✨💕
Tres formas de trabajar un mismo patrón de movimiento: la extensión de cadera. 🔥 1️⃣ Activación: puente de glúteo isométrico alternando pierna. Ideal para “despertar” la musculatura antes del trabajo principal, mejorar la conexión y preparar el movimiento. 2️⃣ Ejercicio principal: hip thrust con barra. Aquí buscamos la mayor carga y estímulo de fuerza. El foco está en la técnica, el rango y la tensión en cada repetición. 3️⃣ Accesorio unilateral: hip thrust a una pierna. Perfecto para corregir desbalances, trabajar la estabilidad y aumentar el control en cada lado. 👉 Combinar diferentes variantes del mismo patrón te permite entrenar de forma más completa y efectiva, desarrollando fuerza, estabilidad y control en el movimiento. #hipthrust #glutesworkout #entrenamiento #movimientointeligente #fuerza #gymtips
Mood mocha mousse 🤎🙏🏻 🌞✨ Quien con ganas de que ya comience el veranito 🤗??
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