Mariia Yefrosynina Instagram – Коли ми у стресі, тіло першим реагує на небезпеку. Прискорюється серцебиття, з’являється напруга, тривожні думки. Теппінг — це спосіб заспокоїти нервову систему через тіло, без складних технік і довгих практик. Через м’яке постукування ми активуємо акупунктурні точки, які допомагають знизити рівень напруги та повернути відчуття опори. Ця вправа особливо цінна тим, що її можна виконувати будь-де й допомогти собі заспокоїтись.
Одна з цілей «Фонду Маша» – навчити українців та українок допомагати собі та іншим під час важких стресових подій. Навчити саморегуляції. ГО «Фонд Маша» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF) продовжує допомагати жінкам і дітям, які постраждали від війни.
WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи й надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.
Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй. | Posted on 20/Jan/2026 15:01:57
