Оххх, как часто я слышу в свою сторону «Да у тебя генетика» Нет друзья, мое тело это огромный труд , это тысячи испробованных программ и подбор именно той своей рабочей схемы . Я тренируюсь каждый день . И я хочу быть полезной для вас 💫 Совсем скоро стартует мой интенсив «Имитация голодания» самый популярный интенсив , который прошли более 5000 человек 🔥 Моя собственная разработка для тебя , все подробности в моем тг : Минжуренко Татьяна
Поиграем ? Тут 5 фактов обо мне , но один факт НЕ ПРАВДА 🤭 Угадай , какой факт ложный ⤵️ 1. Я прочитала библию более 5ти раз 2. Мой любимый цвет голубой 3. Участвовала в 4х реалити шоу 4. В детстве провалилась в туалет с г@вном 5. Никогда не была замужем
Поиграем ? Тут 5 фактов обо мне , но один факт НЕ ПРАВДА 🤭 Угадай , какой факт ложный ⤵️ 1. Я прочитала библию более 5ти раз 2. Мой любимый цвет голубой 3. Участвовала в 4х реалити шоу 4. В детстве провалилась в туалет с г@вном 5. Никогда не была замужем
Поиграем ? Тут 5 фактов обо мне , но один факт НЕ ПРАВДА 🤭 Угадай , какой факт ложный ⤵️ 1. Я прочитала библию более 5ти раз 2. Мой любимый цвет голубой 3. Участвовала в 4х реалити шоу 4. В детстве провалилась в туалет с г@вном 5. Никогда не была замужем
Поиграем ? Тут 5 фактов обо мне , но один факт НЕ ПРАВДА 🤭 Угадай , какой факт ложный ⤵️ 1. Я прочитала библию более 5ти раз 2. Мой любимый цвет голубой 3. Участвовала в 4х реалити шоу 4. В детстве провалилась в туалет с г@вном 5. Никогда не была замужем
Поиграем ? Тут 5 фактов обо мне , но один факт НЕ ПРАВДА 🤭 Угадай , какой факт ложный ⤵️ 1. Я прочитала библию более 5ти раз 2. Мой любимый цвет голубой 3. Участвовала в 4х реалити шоу 4. В детстве провалилась в туалет с г@вном 5. Никогда не была замужем
У кого получилось ? 🤣
Я много получаю вопросов по поводу своего лица 🤩 Я делала процедуру «СТРОЙНОСТЬ» у своей @anikina_cosmetolog Мы не думали , что будут такой результат🙈💫 Делитесь , какие процедуры делали с лицом ?⤵️
Хорошо , что я с ебан*ой 😂отмечай свою немного ебобо
Мама- 4 буквы , а столько смысла ❤️ Мама- моя опора и поддержка , моя любовь и мой смысл 💫 Ты всегда рядом в самые сложные периоды мой жизни , без тебя не было бы и меня ❤️ Ты мой лучик света 🔥 Моя самая главная победа -это ты мама ❤️ С днем рождения 🎊 Я люблю тебя @elena_zhena_evgeniya
Стрем или норм ? 😂😂
С такими запросами не ко мне, пожалуйста 😂😂 Я умею многое, но не этО 🤭 Моя жилетка заслуживает отдельного внимания 🔥😂
Какую заберете вы ? 😈
Место , где ты родился и вырос ❤️Глубокое почтение и уважение 🙏🏻 Вы знаете я выросла , когда жвачка с машинкой стоила 1 рубль , кириешки стоили 7 рублей 🙏🏻 💫Помню мама нас будила в 7 утра , чтобы мы пропололи огород до жары. 💫Дома убирались и подметали все веником , таким желтым. 💫У нас был день стирки , и мы стирали на такой доске. 💫Записывали мамины рецепты в тетрадь и потом сами учились готовить. 💫С соседскими ребятами мы находили фантики и стекло , потом закапывали и потом раскапывали и смотрели как было нам красиво , рвали листики и играли в магазин. 💫А еще мы сдавали бутылки в магазин и покупали себе мороженое 🍦 А у вас как было ? 🫂
Home видео 🤩мои тт: kos_ vee
Понятно , почему Самойлова подала на развод с Джиганом 🤣 Ребята , все шутки ради 🤩
Мастера из @laserlounge24 всегда готовы показать результаты 🤣Приходите и убедитесь сами 😍
«Отёки: сигнал бедствия от организма, который нельзя игнорировать» 🆘 💫Это не просто лишняя вода — это сигнал тела о том, что где-то нарушен баланс: задержка жидкости из-за солёной еды, плохого сна, гормональных качелей, стресса или малой подвижности. 💫Отёк появляется, когда жидкости легче «застрять» в тканях, чем свободно циркулировать. Утром мы видим припухшие веки, вечером — тяжёлые ноги, днём — пальцы, которые будто «налились». Знакомо ? 🫶Но хорошая новость: многие отёки можно уменьшить уже дома и довольно быстро. 3 простых, но очень рабочих совета: 1. «Ноги выше сердца». Лягте на 5–8 минут, приподняв ноги выше уровня груди. Так венозный возврат улучшится, а чувство тяжести уйдёт. Работает даже в обеденный перерыв. 2. Тёплое–холодное. Контрастное умывание или душ улучшает тонус сосудов. Холод снимает воспаление, тепло запускает кровоток. В итоге — меньше припухлостей. 3. Вода меньше соли вечером. Парадокс, но когда вы мало пьёте, организм держится за каждую каплю. Стакан воды с утра и умеренный ужин без лишней соли творят чудеса. Этот пост — не просто про отёки. Это про то, как понимать сигналы тела и реагировать на них вовремя. Основываясь на собственном опыте , я разработала такой метод , что уже на второй день вы просыпаетесь в легкости и без отеков , подробнее о проекте смотрите в закрепе «ИМИТАЦИЯ ГОЛОДАНИЯ» А вы замечаете у себя отёки по утрам?
Посоветуйте настолки для компании ⤵️
Вы часто спрашиваете меня, а что меня мотивирует ? Мой ответ прост: меня мотивирует жизнь и уже тогда в 10 лет , я хотела жить и двигаться дальше🙏🏻🫂 Не отказываетесь от своей мечты , даже если весь мир против вас 🫶 Чудо существует , просто поверьте 🙏🏻
