“Never above you. Never below you. Always beside you”🥰 “Nunca por encima de ti. Nunca por debajo de ti. Siempre a tu lado”. Photo credit: @lolygalina_photography #Ladoalado #lesbianpride #powercouple #todosepuede
You’re a reminder of all the goodness that comes with being authentic. Congratulations gorgeous gem on being nominated for @queerty #Innovatoroftheyear 😘 PS I was doing my best hair model hair whip! Shout out to @fournaturalshair for my strong thick shiny mane! #cassiadeepconditioner #Repost @shalitagrant with @make_repost ・・・ What a dope night! . Flew in to LA to attend the @queerty awards for which I was nominated #innovatoroftheyear (congrats @ryanoconn 😘) . Of course, @jagatt and I did it OUR WAY! We showed up to LAX with no clothes or shoes and planned to find something fucking fresh in the Fashion Districts best kept secret: Santee Alley 🤣 . Shout out to @shopchikas for the inspirational top that I built this creation off of. When I told Jess that I was gonna get some leather leggings and a belt with a train she looked at me like “😳” I was like, “Girl, that is a dope fucking look.” And she was like, “Yea but we only have like 3 hours…do you think you’re gonna find all that?” . I got it in less than 2 hours. She got hooked up with her tux next door, we were whisked away to a tailor around the corner, ran to Bloomingdale’s to grab some shoes and we were at the hotel by 4:30pm . Hair done by the real #icygirl and queen of #couturebabyhair @haute_headz She gave me my first blow out and ponytail (!!) since my #bigchop (check out my progress over @fournaturalshair) And my face was beat down by my friend and the best to evaaaaaa do it @beautybyerick 😘😘😘 . It was my first night out and it was amazing to be in my community and celebrate us. And Jess, I’m over the moon to have you by my side 😘 #lgbtq #lgbtqawards #alwayssaygay #queerties2022 #itgetsbetter #lesbianlove #lesbianlovestory
On cloud Gratitude. Thank you Japan! Can’t wait to be back… 🇺🇸 🇯🇵 En la nube Gratitud. ¡Gracias Japón! No puedo esperar a volver… 🇲🇽 🇯🇵 . . . . . . #rizin37 #TeamJag #NeverQuit #Grateful #LaVidaEsUnaLucha #SmileandBelieve #TodoSePuede #japan
Dyslexia VS. Public Speaking Can you tell I was panicking?!? Good news, Dyslexia lost! My dyslexic brain NOW has helped me embrace the challenges, so that I can continue on this beautiful rollercoaster called life! My differences are my superpowers… ¡La vida es buena! Let your differences be your superpowers and watch the magic happen ✨ Dislexia Vs Hablar en público ¿Puedes notar que estaba entrando en pánico?!? Pues las buenas noticias, ¡Dislexia perdio! ¡Mi cerebro disléxico AHORA me ha ayudado a aceptar desafíos, para que pueda continuar en esta hermosa montaña rusa llamada vida! Mis diferencias son mis superpoderes… ¡La vida es buena! Deja que tus diferencias sean tus superpoderes y observa cómo sucede la magia ✨ . . . . . . #AmaTe #BEYOU #LoveYourself #LGBTQ #UFC #VivaDyslexia #PublicSpeaking #LetSDoThis #WMMA #MMA #Anythingispossiblewithdyslexia #Dyslexica #Todosepuede #LaVidaesBuena
WoMMAn woMMAn! Fun times. 💪🏽 #InternationalWomensDay #DoWhatYouLove #Grateful #UFC273 #Repost @teciatorres with @make_repost ・・・ When I first transitioned from Kickboxing to MMA I was living in South Florida and I wanted to join American Top Team. The first day I went I got to meet Jessica. I wasn’t able to afford the training so I couldn’t train there just yet. Fast forward a year or so .. I was about to turn pro & ATT let me start training at the gym. I was one of the original ladies of women’s team. I looked up to JAG and I still do 🙂 She & (Nina) actually cornered me for my Pro Debut at Invicta. I am grateful that 12 years later we still get to do what we love on the same mats! (Just in Colorado) 👯♀️👊🏽 #TeamWork #TeamTiny #UFC273 #ColoradoLiving #InternationalWomensDay
✨Haciendo lo que nos encanta @kari.rodriguez.mma Gracias 🙏🏽 • • • • • • #Campeonas #Mexicanas #WMMA #TodoSePuede #LaVidaEsUnaLucha #DoWhatYouLove #LoveWhatYouDo💪🏽 • #Repost @kari.rodriguez.mma with @make_repost ・・・ Gracias por el entrenamiento de hoy @jagatt 💪🏼👊🏼 terminamos muertas pero contentas 😅🙏🏻 #mma #training #wmma #fighters #mexicanas
Oldie but goodie. Single, Double, Body lock drills with this lady beast @laurenmurphymma and lead by a good dude @joemurphybjj! Transition drills to help build a good #wrestling body position. Things to look out for make sure your elbows are in, head is up, back is straight and focus on keeping your hips in on each transition. ✌🏽&💚 Oldie but goodie. ¡Ejercicios individuales, dobles y de bloqueo corporal con esta dama increíble @laurenmurphy dirigidos por @joemurphybjj! Ejercicios de transición para ayudar a construir una buena posición corporal de #wrestling. Cosas a tener en cuenta: asegúrese de que sus codos estén hacia adentro, la cabeza hacia arriba, la espalda recta y concéntrese en mantener las caderas hacia adentro en cada transición. ✌🏽&💚 . . . . . . #wrestling #Drills #WMMA
I am in love with the ability to freeze precious moments in time. Especially moments like this, that show so much joy, laughter, and love! We’re sending some your way…. “The gifts with the greatest value…. Cost nothing. ” Estoy enamorada de la capacidad de congelar momentos preciosos en el tiempo. ¡Especialmente momentos como este, que muestran tanta alegría, risas y amor! “Los regalos con el mayor valor…. No cuestan nada”. . . . . . . #TeamJag #Love #Amor #Ladoalado #lesbianpride #powercouple
“The responsibility of change… lies within us. We must begin with ourselves, teaching ourselves not to close our minds and keep growing”. “La responsabilidad del cambio… está en nosotros. Debemos empezar por nosotros mismos, enseñándonos a no cerrar la mente y seguir creciendo”. . . . . . . #TeamJag #NeverQuit #Grateful #LaVidaEsUnaLucha #SmileandBelieve #TodoSePuede
“El camino al éxito y el camino al fracaso son casi exactamente iguales.” – Colin R. Davis. . . . . . . #TeamJag #SmileandBelieve #SiSePuede #WMMA #BeCourageous #BeConfident
Why do you need to wear hand wraps for #Combat #sports? Hand wraps of course make your hand safer, but not many people actually know how they do that. If we break any combat sport down on a basic level, we can see that the hands take impacts in two ways. The first is through striking, where the hand is used to harm the opponent. Usually this is through punching, but not always. Depending on the sport and rules, hammer fists and back fists can sometimes be legal moves. The second way the hands receive impact is through blocking. This could be punches, knees, elbows or kicks, some of which may be pretty powerful. When blocking it’s not always the back of the hand which gets hit. Sometimes it’s the side of the hand, or in some cases even the palm, through deflections or parrying. Stay safe and #protect your #hands! ¿Por qué necesita usar bandas de mano para deportes de combate? Las bandas protectoras para las manos, por supuesto, hacen que su mano sea más segura, pero no muchas personas realmente saben cómo hacerlo. Si analizamos los deportes de combate a un nivel básico, veremos que las manos reciben los impactos de dos maneras. La primera es a través del golpe, donde se usa la mano para herir al oponente. Por lo general, esto ocurre a través de golpes, pero no siempre. Según el deporte y las reglas, hammer fists y back fists pueden ser movimientos legales. La segunda forma en que las manos reciben impacto es a través del bloqueo. Estos pueden ser puñetazos, rodillazos, codazos o patadas, que pueden ser bastante potentes. Al bloquear, no siempre se golpea el dorso de la mano. A veces es el costado de la mano, o en algunos casos incluso la palma, a través de desviaciones o bloqueos. ¡Mantente a salvo y protege tus manos! . . . . . . #TeamJag #WMMA #MMA #LaVidaEsUnaLucha #smileandbelieve
Never stop learning… Nunca dejes de aprender… . . . . . . #TeamJag #WMMA #MMA #LaVidaEsUnaLucha #SmileandBelieve #LetsDoThis #grateful
“Failure will never overtake me if my determination to succeed is strong enough.” “El fracaso nunca me superará si mi determinación de tener éxito es lo suficientemente fuerte”. – Og Mandino . . . . . . #TeamJag #SmileandBelieve #SiSePuede #WMMA #BeCourageous #BeConfident
Sometimes happiness is a word that is tough to define and sometimes it’s easy… This is one of those easy moments. “Smile & Believe” everything is possible! A veces felicidad es una palabra difícil de definir ya veces es fácil… Este es uno de esos momentos fáciles. “Sonríe y Cree” todo es posible! . . . . . . #MMA #TeamJag #WMMA #LaVidaEsUnaLucha #SmileandBelieve
I go my way, at my own pace, and always with a lot of gratitude to those who are by my side. Voy siguiendo mi camino y a mi propio ritmo! Siempre con mucho agradecimiento a los que están a mi lado. . . . . . . #MMA #UFC #SmileandBelieve #ufcespañol #TeamJag #WMMA #mentalhealth #BJJ #BlackBelt #wrestling #SiSePuede
“You may encounter many defeats, but you must not be defeated. In fact, it may be necessary to encounter the defeats so you can know who you are, what you can rise from, and how you can come out of it.” Keep going. You got it. Don’t quit until you’re satisfied!” “Puedes encontrar muchas derrotas, pero no debes ser derrotado. De hecho, puede ser necesario encontrar las derrotas, para que puedas saber quien eres, de donde puedes levantarte, como puedes aun salir de alli.” Sigue adelante ¡No renuncias hasta que estés satisfecho! . . . . . . #MMA #UFC #SmileandBelieve #ufcespañol #TeamJag #WMMA
Celebrating life. 🌎 Celebrando la vida. . . . . . . #Mexico #Love #Amor #Ladoalado #lesbianpride #powercouple #todosepuede
“Fitness is not being better than someone else. It’s about being better than you used to be.” “Fitness no se trata de ser mejor que otra persona, sino de ser mejor de lo que solías ser.” . . . . . . #TeamJag #Grateful #LaVidaEsUnaLucha #SmileandBelieve #TodoSePuede
“A wise girl knows her limits, a smart girl knows that she has none.” “Una buena chica conoce sus limites, una mujer inteligente sabe que no tiene ninguno.” . . . . . . #WMMA #LetsDoThis #TeamJag
The gentle art of Brazilian Jiu-Jitsu is more than a sport… It’s a family, it’s therapy, it’s self-love, and it does the body, mind, and soul good! I’ve been honored to have trained and learned from the best…. and I still have lots more to learn. Thank you Master Liborio, for sharing this life-changing art with me and for being such a great role model and human being. I carry our Lineage with pride and hope to be an inspiration to many as you have been. Our philosophy is that everyone, no matter where you are in life or what you’re going through, can benefit from what martial arts has to offer. El arte suave del Jiu-Jitsu brasileño es más que un deporte… ¡Es una familia, es terapia, es amor propio y es bueno para el cuerpo, la mente y el alma! Tuve el honor de haber entrenado y aprendido de los mejores… y todavía tengo mucho más que aprender. Gracias Mestre Libório por compartir conmigo este arte que cambia la vida, por ser un gran modelo a seguir y ser humano. Llevo nuestro linaje con orgullo y espero ser una inspiración para muchos como tú lo has sido. Nuestra filosofía es que todos, sin importar dónde se encuentre en la vida o por lo que esté pasando, pueden beneficiarse de lo que las artes marciales tienen para ofrecer. . . . . . . #Selflove #Selfhealing #Familyforever #Happyvibes #BJJ #BlackBelt #LifeStyle #Respect #LOVE #Gratitude
One of my favorite moments of the year. HTown sitdown with my favs talking about the “House of Love”, Four Naturals and our 2023 plans! Had fun chatting with Courtney & Derrick. Grateful moments. Uno de mis momentos favoritos del año. ¡Reúnase en HTown con mis presentadores favoritos hablando sobre “House of Love”, Four Naturals y nuestros planes para 2023! Me divertí mucho hablando con Courtney & Derrick. Momentos de gratitud… . . . . . . #houstonlife #morningshow
Little Moments, Big Memories. Pequeños Momentos, Grandes Recuerdos. . . . . . . #WMMA #Coloradoliving #MMA #UFC #Rizin #LoveWhatYouDo #SiSePuede #Gratidao🙏🏽
“A land was full of wonder, mystery, and danger. Some say, to survive it, you need to be as mad as a hatter. Which, luckily, I am.” “Una tierra estaba llena de maravillas, misterios y peligros. Algunos dicen que, para sobrevivir, debes estar tan loco como un sombrerero. Lo cual, afortunadamente, lo estoy”. . . . . . . #SeFeliz #BeYou #LaVidaesBella
BJJ is a way of life. BJJ/Brazilian Jiu Jitsu has many benefits… promotes physical & mental activity, builds character, and can save your life. Best 16 yrs of my life! BJJ es una forma de vida. BJJ/Brazilian Jiu Jitsu tiene muchos beneficios… promueve la actividad física y mental = salud, desarrolla el carácter y puede salvarte la vida. Los mejores 16 años de mi vida!! #Art #MMA #WMMA #IamaWoMMAn #Blackbelt #SelfDefense #LaVidaEsUnaLucha
