Amor de mi vida… feliz de haberte encontrado y caminar estos años contigo, te amo, te amo, que sean más años caminando juntos y cumpliendo los propósitos que Dios tiene para nosotros!!! Y sabes que ? Al mirar estos hermosos regalos de hijos que Papá Dios nos dio me siento muy agradecida , son la mas grande bendición… amor no tiene fin! que Feliz Aniversario ♥️
Pasta de zucchini o calabacín, si supieran lo deliciosa que es… ♥️🥒🥗 ademas es super fácil para preparar, el poder de la salud esta en tus manos 🙏🏻
Happy thanksgiving 2022 bendiciones para todos 🎁🙏
FELIZ NAVIDAD, les dese la familia Ríos Ferreira
FELIZ NAVIDAD, les dese la familia Ríos Ferreira
Rutina para trabajar cuádriceps y glúteo 💪🏻🥵🔥 recuerden no es tanto el peso: es la técnica, la buena ejecución y contracción. Van a sentirlo varios días 🔥 todos los ejercicios de 4×12 a 15 repeticiones. No hay excusa, puedes entrenar desde tu casa. Me cuentan como les fue ✅
Tortillas de brócoli 🥦 Una de las preguntas que mas me llegan es, como haces para que tu niño coma vegetales? Primero se las doy de forma divertida, también lo hago participe en la elaboración de su alimentación que realmente lo disfruta, receta sencilla, sana y deliciosa para los mas chiquitos de nuestra casa. Enseñanza-Aprendizaje la salud esta en tus manos 💚
Rollos de queso 🧀 de cabra 🐐 rellena de carne de pavo, ideal para cualquier comida! Receta sencilla, sana y deliciosa 🤤♥️ El poder de la salud esta en tus manos 👋👋
CARDIO HIIT 🔥 Nuestra resistencia y coordinación serán los protagonistas principales en estas 9 variantes de movimientos distintos. 45 segundos por ejercicio sin pausas, 15 segundos de descanso. 3 series será suficiente 4 para los arriesgados 🔥 TU PUEDES 🏠
Cuadriceps y glúteos a 🔥El entrenamiento de hoy lo hicimos en circuitos y la verdad me encanto!!! Cuéntenme @cómo le fue, los leo 🤭
Amor de mi vida que bendición lo que hemos construido juntos, todo ha sido el plan que Dios tenía para nuestras vidas, nuestro matrimonio nuestros hijos hermosos tesoros, todo, absolutamente todo Dios lo ha usado para nuestro bien, si quiero caminar el resto de mi vida contigo, te amo, te amo @fabianrioss
NOS GUSTA LA PIZZA 🍕 y si es Keto mejor!! a base de queso 🧀 🥬🌱 con pocos ingredientes y muy fácil de preparar. El poder de la salud esta en tus manos!!!
Full body a 🔥 Volvimos con cuerpo entero y entrenamos todo por tiempo, aceleramos el metabolismo, mejoramos condición física, @alvaritofgm_16
Acción de Gracias 🙏 Quisimos hacer unas torticas de Calabaza con mi súper ayudante David 🧡
Pernil de cordero, 🤤me lo han preguntado bastante aquí lo tienen, queda delicioso!!! La salud esta en tus manos 💚
Tren superior, cardio, abdomen y un regalito 🎁 de in out Gracias @alvaritofgm_16 por regalarnos de tu tiempo 🙏🏻
Los amo 🥰
Viernes de fuerza y aceleración metabólica mezclada en tren inferior!!!! Estuvo 💥 cómo les fue ??? 🤭💪🏻. @alvaritofgm_16
Tren superior cardio y abdomen 💥 con @alvaritofgm_16 Quien nos puso a prueba 😅🙌
Piernas y cardio abdomen, con un 🎁de Glúteos @alvaritofgm_16 💥
Quieres entrenar tus piernas y glúteos y no tiene mucho peso??? Aquí la solución @alvaritofgm_16 Lo logramos estuvo 💥
Momentos en familia captados por mi @fabianrioss ♥️
También llamado «oro líquido», famoso por sus cualidades terapéuticas, tanto para su consumo o como para aplicar tópico en la piel. La mantequilla que vamos a usar para preparar nuestra Ghee debe ser sin sal, revisar los ingredientes, la mantequilla ghee tienes bastantes propiedades y beneficios, ya que es mejor tolerada por personas con intolerancia a la lactosa, o azúcar de los lácteos y con alergia a la caseína, una de las proteínas de la leche 🥛 -Es una herramienta magnífica para sellar la mucosa intestinal, -Ayuda a la digestión, el tratamiento de trastornos digestivos y la correcta asimilación de los alimentos -Vitaminas A, E, D, K – Favorece cicatrización de la piel – Ayuda a reducir la inflamación, -lubrica articulaciones – Se usa para el tratamiento de quemaduras y ayuda a reducir la inflamación aplicando en la zona afectada – Tambien hace maravillas en tu cabello ☺️ aplicarlo en las puntas 20 minutos antes del lavado, El poder de la salud esta en tus manos 👋💚✅
