All
Home Actress Ekaterina Adushkina HD Photos and Wallpapers March 2023 Ekaterina Adushkina Instagram - Это лучшее 8е марта в моей жизни!🌷 Встретить этот день с такими свободными, полноценными и проявленными девушками - это самый ценный дар!🕊️🫂 Как же я благодарна себе за то, что 10 лет назад я выбрала быть блогером и сделала сама себе такую жизнь!💌

Ekaterina Adushkina Instagram – Это лучшее 8е марта в моей жизни!🌷 Встретить этот день с такими свободными, полноценными и проявленными девушками – это самый ценный дар!🕊️🫂 Как же я благодарна себе за то, что 10 лет назад я выбрала быть блогером и сделала сама себе такую жизнь!💌

Ekaterina Adushkina Instagram - Это лучшее 8е марта в моей жизни!🌷 Встретить этот день с такими свободными, полноценными и проявленными девушками - это самый ценный дар!🕊️🫂 Как же я благодарна себе за то, что 10 лет назад я выбрала быть блогером и сделала сама себе такую жизнь!💌

Ekaterina Adushkina Instagram – Это лучшее 8е марта в моей жизни!🌷

Встретить этот день с такими свободными, полноценными и проявленными девушками – это самый ценный дар!🕊️🫂

Как же я благодарна себе за то, что 10 лет назад я выбрала быть блогером и сделала сама себе такую жизнь!💌 | Posted on 09/Mar/2023 23:50:41

Ekaterina Adushkina Instagram – Я не умею принимать решения, и это портит мне жизнь❗️Мама говорит, что это потому что я – весы по знаку зодиака. А я думаю, что принятие решений – это мышца, которая у меня еще не накачена. Что помогает мне: 🔺Принять тот факт, что того самого «правильного» решения, после которого наша жизнь резко станет намного легче, не существует. Нет правильного и неправильного. 🔺Понять, что при любом решении будет драма и дискомфорт – это неизбежно. 🔺Любое решение нейтрально, потому что в будущем оно переходит в обстоятельство, с которым вы живете. 🔺Третье решение! Часто мы выбираем из двух вариантов, и наш мозг мечется туда сюда. Но прикол в том, что не обязательно выбирать первое или второе, ведь можно расширится и найти третье, четвёртое, восьмое и десятое решение! 🔺Причина, почему мы не принимаем решения – это страх опять разочароваться в себе. Нужно заранее задать себе эти вопросы. Как в будущем я смогу поддержать себя, если всё пойдет не так? Какие предложения я буду себе говорить, вне зависимости от исхода? ⁉️3 вопроса, которые помогут принять решение: 1. Если вы бы знали, что вы будете чувствовать то, что хотите, вне зависимости от вашего решения, то что бы вы выбрали? 2. Если бы вы знали, что будете гордиться собой, будете счастливы и уверены вне зависимости от вашего решения, то что бы вы выбрали? 3. Если вы бы знали, что особо не важно, что вы выберите, что это не будет напрямую влиять на вашу жизнь, какое решение звучит более весело? И знайте, что ваше решение – не самое важное. Снизите значимость. Инсайты из подкаста «Не учи меня жить»🙏🏻
Ekaterina Adushkina Instagram – «Плохие тренировки самые важные!» 🏋️‍♀️ БУМ! ИНСАЙТ! Вы просто не представляете себе, как ценно сделать хотя бы что-то, когда у вас плохой (или слишком загруженный) день. Слишком часто мы загоняем себя в рамки в отношении привычек: либо полноценное действие, либо вообще ничего. Привет перфекционистам! Проблема не в том, что мы бросаем; проблема в том, что мы думаем: раз я не могу сделать что-то идеально, лучше не делать этого совсем. Вот оно, главное различие между победителями и проигравшими. У каждого может быть плохое выступление, плохая тренировка, плохой день на работе. Но когда успешные люди терпят поражение, они быстро восстанавливаются. Неважно, что вы нарушили привычку, если быстро к ней вернулись. Вот почему «плохие» тренировки часто оказываются самыми важными. Потерянные дни вредят больше, чем успешные дни вдохновляют. Просто сделать хоть что-нибудь – десять приседаний, пять кругов, отжимание – это уже очень много. Это одна из простейших мыслей из книги «Атомные привычки», на которой строится моя жизнь и дисциплина⬆️ 📌Сохраняй и присоединяйся к нашему челленджу 12/12 (см. в актуальных)

Check out the latest gallery of Ekaterina Adushkina



Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved