Lyaysan Utyasheva Instagram – Мне ну очень нравится, какую популярность за последние пару лет приобрёл шпинат в нашей стране 👌🏻 Этот продукт – настоящая сокровищница всяких полезностей 🤓 В первую очередь, в нем невероятно высокое содержание железа, которое помогает нормализовать уровень гемоглобина в крови. Также шпинат помогает наладить обмен веществ и оказывает на весь организм тонизирующее и общеукрепляющее действие. Таким образом, все те, кто регулярно его употребляют имеют шанс заполучить здоровый цвет лица, крепкие зубы и красивые волосы😍 И не стоит совсем уж игнорировать тот факт, что шпинат хорош ещё тем, что это низкокалорийный продукт (на 100 г всего 22 ккал!). Но чтобы получить доступ ко всем полезным свойствам, витаминам и микроэлементам – его надо очень хорошо и тщательно пережевывать (берём этот факт на заметку!). И вот вам отличный (а самое главное – очень простой и вкусный) рецепт завтрака со шпинатом. Завтрашнее вторничное утро как раз можно начать с приготовления этого блюда 👌🏻 Всем добрых снов и вкусного утра❤️