Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Мои кошки ! Спасибо, что вы у меня есть ! Подруженьки мои ❤️ не весь состав в кадре , но в моем сердце всегда ❤️❤️❤️❤️
Начинается мой Новый год !
Мой прошедший год открыл меня заново , я вернулась к себе , к своему духовому пути, к любви к радости ! Я столько нового узнала и открыла!
Я благодарна Богу, моему роду и моим родителям за жизнь и любовь! 🙏🏽❤️
Я благодарна СЕБЕ за смелость и тепло моей души ❤️
Я благодарна тем, кто рядом со мной и поддерживает меня. 💕
В свои 36 я хочу сказать , что я люблю жизнь , людей и вообще все меня окружающее !!!
Я желаю себе быть смелой, стойкой всегда любящей и радующейся !
Я желаю себе никогда не забывать о СЕБЕ !
Я желаю себе РАДОСТИ! Я желаю себе ЛЮБВИ ! Я желаю себе СВОБОДЫ !
Единственная песня про любовь в моем репертуаре 😅 mexican vibe ❤️ TUYO
Вчера закончилось мое обучение Винус Крийя Тантра Йоге. От количества открытий сносит голову… От эмоций тоже от добра, позитива и любви хочется расцеловать всех и все! Потрясающее новое ! Пусть вперед только так 🙏🏼 Намасте 🍀
3 способа почувствовать себя настоящей Богиней👇🏻
✨Мышление
Наше бессознательное определяет то, что мы имеем. Богиня – это то, что мы излучаем.
✨Женские ритуалы
Принять ванну, намазаться скрабом, обдать тело тоником Афродиты – это создаёт наше состояние. А состояние для женщины – ключ ко всем дверям: деньги, отношения, дружба, успех.
✨«Разрешить себе»
Разрешить себе быть такой, какой вы хотите. Счастливой, богатой, любимой, любящей. Этого можно добиться через ежедневную медитацию «Богиня» Эффект обеспечен🔥
Поэтому в нашей косметике, помимо натуральных ингредиентов, мы заложили целую миссию. На каждом нашем продукте @bioricas вы найдете медитацию, которая поможет вам возродить в себе то самое состояние Богини💞
Очень интересная практика — Дыхание Огня🔥
Меня научили такой технике, когда мне было 14 лет. Она освобождает лёгкие и кровеносные сосуды от токсинов и отложений, увеличивает объём лёгких и придаёт жизненную силу, укрепляет нервную систему для противостояния стрессам.
Как делать?👇🏻
Дыхание Огня всегда выполняется через нос с закрытым ртом. Дыхание идёт из Пупочного Центра и солнечного сплетения. На выдохе воздух мощно выталкивается через нос при помощи втягивания Пупочного Центра и солнечного сплетения по направлению к позвоночнику.
✔️ Немного втяните живот внутрь и вверх, вытолкните воздух через ноздри (диафрагма слегка поднимается вверх), затем расслабьте живот: воздух автоматически проникнет в лёгкие. Продолжайте выполнять со скоростью 2-3 цикла (один цикл – вдох и выдох) в секунду. Только не втягивайте живот сильно глубоко.
В самом начале могут возникать головокружения – это нормальные ощущения. Сделайте паузу.
В идеале, нужно сделать 108 циклов🙈
Кто уже пробовал? Как вам? @gresso_ru ♥️
Best moments with my SANGA IN @ekumal_sanctuary thank you my ♥️ @lenakurganska
Моей королеве 96 ! Мой лучший друг , моя главная поддержка и Защита ты всегда на моей стороне , ты даешь столько сил ! Любимая моя Александра , спасибо тебе за всё ! Я люблю тебя ! Вся твоя я ❤️❤️❤️❤️❤️
Mexican vibe #comoquienpierdeunaestrella
Осознанность – это…
Быть в моменте? Способность не давать оценку происходящему? Контролировать свои ощущения и переживания?
В осознанности есть некая свобода, по моему мнению. Свобода в выборе действия, свобода в наполнении этого действия смыслом и любовью, свобода от шаблонов.
Осознанный человек спокойно и рационально реагирует на происходящее, он живет более наполненной жизнью, потому что им не управляет разрушительное мышление.
Осознанность можно развивать👇🏻
✔️ После пробуждения не беритесь сразу же за телефон – проживите утро и этот момент без внешнего шума.
✔️ Питайтесь правильно, пейте стакан тёплой воды утром, сельдереевый сок.
✔️ Занимайтесь спортом, ухаживайте за собой.
✔️ Медитируйте.
А ещё отличная практика: несколько раз в день называйте пять вещей, которые вы слышите и видите в этот момент. Это поможет сконцентрироваться на настоящем.
А что для вас осознанность?
Расскажу вам про интересную взаимосвязь тенниса и актерства😍
Мы с мамой с детства играли в теннис. И когда я училась в институте, она актерски меня тренировала, в том числе с его помощью.
Актерам очень важно, чтобы речь четко доходила до зрителей всегда. Например, когда мы на сцене в театре, мы ориентируемся на самый последний ряд🗣️ Зритель там должен услышать, что мы говорим. И мы в него должны попасть энергетически, эмоционально и голосом тоже.
Так вот, точная подача мяча партнеру, как подача слова актера зрителю. То есть в этой практике, подавая мяч, мы подаем слово/цель/идею. И я отбивала мяч в игре со словами сценариев и стихотворений🎾
Вообще, отличная тренировка по донесению своей мысли, по «слушанию» партнера, по чувствованию пространства и ситуации.
Попробуйте❤️
Пост без информационного утяжеления ❤️ всем Happy Day
Я настоящий фанат @gresso_ru от всей души советую ❤️❤️❤️
Ну очень многие спрашивали про платье , это @lizsuarez_naturalborndreamer потрясающая мексиканская дизайнер ❤️
Наша с @yana_zarotskaya косметика сделана с большой любовью к женщинам, чтобы мы все вспомнили своё Богиньское происхождение @bioricas
