Home Actress Lydia Valentín HD Instagram Photos and Wallpapers November 2023 Lydia Valentín Instagram - 🥇 Un palmarés histórico, una deportista de LEYENDA. 🏋🏼‍♀️ Felicidades, Lydia, por todos tus éxitos. Tu increíble carrera ha guiado a miles de deportistas 🇪🇸 💚 Gracias por tu ejemplo. Suma tu felicitación a nuestra embajadora 👇🏼

Lydia Valentín Instagram – 🥇 Un palmarés histórico, una deportista de LEYENDA. 🏋🏼‍♀️ Felicidades, Lydia, por todos tus éxitos. Tu increíble carrera ha guiado a miles de deportistas 🇪🇸 💚 Gracias por tu ejemplo. Suma tu felicitación a nuestra embajadora 👇🏼

Lydia Valentín Instagram - 🥇 Un palmarés histórico, una deportista de LEYENDA. 🏋🏼‍♀️ Felicidades, Lydia, por todos tus éxitos. Tu increíble carrera ha guiado a miles de deportistas 🇪🇸 💚 Gracias por tu ejemplo. Suma tu felicitación a nuestra embajadora 👇🏼

Lydia Valentín Instagram – 🥇 Un palmarés histórico, una deportista de LEYENDA.

🏋🏼‍♀️ Felicidades, Lydia, por todos tus éxitos. Tu increíble carrera ha guiado a miles de deportistas 🇪🇸

💚 Gracias por tu ejemplo. Suma tu felicitación a nuestra embajadora 👇🏼 | Posted on 21/Sep/2023 18:52:27

Lydia Valentín Instagram – Como se que os ha gustado la foto la subo fija 📌💛 Después de una semana retirada del deporte de élite, sois muchos los que me preguntáis ahora que … Pues aquí la respuesta a corto plazo recuperarme al 100% de mi lesión de cadera que todavía no lo estoy, manteniendo la rehabilitación y los entrenamientos específicos para ello. Una vez esté al 100% seguiré entrenado(no al mismo nivel obvio) pero me encanta el deporte de fuerza 💪 y el deporte en general. Y me moriré siendo deportista…mi objetivo tener 95 años y poder hacer una arrancada 🏋️‍♀️ 🤣🤣 Y a largo plazo hacer todo lo que no he podido hacer, por la exigencia del alto rendimiento y desarrollar proyectos que me hacen mucha ilusión hacer 💛 Feliz por ello 😃 #wehigtlifting #halterofilia #lydiavalentin
Lydia Valentín Instagram – 💥 En todo momento la barra está por delante( aplicase a todas las arrancadas colgantes, por debajo, por encima de rodillas,mitad del muslo…) hasta llegar a la posición de extensión (empuje)🔥 💥Cuando estemos en posición de empuje, ahí en esa posición aplicaremos la máxima extensión arriba ⬆️ elevaremos los talones y flexionaremos los brazos NUNCA antes 💥 💥Siempre, siempre, siempre la barra pegada al cuerpo. La acercarnos a nuestra cadera, haciendo así fuerzas verticales y NUNCA aplicaremos fuerzas horizontales (caderazo hacia fuera ) 👎🏻 Pensemos que la barra trae una inercia que si la sacas hacia fuera, tiene que volver y eso no es un gesto eficiente ni correcto a la hora de levantar grandes pesos 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #weightlifting #halterofilia #crossfit #lydiavalentin #snatch #arrancada

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