Lydia Valentín Instagram – Aquí os dejo el tensoplast que uso (lo encuentras en farmacias) el esparadrapo y el spray de pegamento. Para todos los que me escribís que os duele cuando hacéis hookgrip,pues probar con esto. Muestro dos opciones la primera con tensoplast solamente para gente que se está iniciando,mueve poco peso,o porque se sientes cómodo y no necesitas más. Y la segunda opción que es más heavy 🤟🏼 la que yo SIEMPRE uso y no se me mueve por muchas repes y peso que ponga (y si fuese así le añado más esparadrapo) para que no se mueva nada. Pensad que el agarre en el contacto con la barra es fundamental. Un mal agarre conlleva a un movimiento 👎🏻 Espero que os sirva de ayuda 😉💪🏋️‍♀️🏋🏼‍♂️ #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #crossfit #hookgrip