Dila Bayrak Instagram – •
Yüz Yüze Hamile Yogası & Doğum Egzersiz ve Nefesleri ‘Hamilelere Özel’ Workshop
Gebeliğinde 12.haftasını tamamlamış tüm anne adaylarının katılımına uygun olarak hazırladığım bu programda gebeliğiniz süresince kendinize özel bir egzersiz programı oluşturabileceksiniz. 🧘🏻♀️
Gebelikte egzersiz yaparken dikkat edeceğimiz noktalar incelikle işlenecek, doğumu kolaylaştırıcı egzersizler, doğum nefesleri, hastane sürecinde yapılacak aktif doğum pozisyonları pratik edilecektir.😌
Katılım için spor geçmişi aranmamakla birlikte, hareket kısıtlaması olmayan tüm anne adayları katılabilir.🤚🏻
⏱️Süre 2 saat
🗓️24 Aralık Pazar, Saat:16:00
📍Caddebostan Major’s Studio
📌Kontenjanımız sınırlıdır.
💌Bilgi ve kayıt için,
Dm’den iletişime geçebilirsiniz.
Sevgiler 🤍
#dogumahazırlık
#doğumahazırlıkeğitimi
#hamile #hamilelik #nefesegzersizi
#dilabayrakhamileyogası
#dilabayrakyoganefes
#andanefestedoğumda | Posted on 13/Dec/2023 12:55:54
