Dila Bayrak Instagram – •
Gebelikte kalçanı rahatlatmak ve esnetmek için pilates topunda oturarak vakit geçirebilirsin.
Öne-arkaya ve sağa-sola pelvik tiltleri nasıl yapabileceğini senin için hazırladım.
Şifa olsun 🧡
#yoga
#hamileyogası
#hamile #hamilelik
#yogainspiration
#yogapractise
#yogapose
#dilabayrakhamileyogası
#dilabayrakyoganefes
#andanefestedoğumda | Posted on 11/Dec/2023 14:03:21
